Veste, kaj je na vašem krožniku
Jogurt balkanskega tipa
Kalorije in hranilne vrednosti
4-6% m.m., z okusom sadja
95
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,7 g
OH13 g
Maščobe3,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 95 kcal —
- Beljakovine 2,7 g 5%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 3,7 g 5%
- Nasičene maščobe 2,4 g 12%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 13 g —
- Natrij 31 mg 1%
- Holesterol 13 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Pantotenska kislina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Holin 15,2 mg 3%
Minerali
- Kalcij 87 mg 7%
- Železo 0,08 mg 0%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalij 123 mg 3%
- Cink 0,35 mg 3%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 2,4 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 2,7 g | 13 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,4 g | 6,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 4,1 g | 20 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 5,5 g | 26 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 6,9 g | 33 g | 9,2 g |
Podobna živila
- Sadni jogurtbogat/mediteranski stil, 6-9% maščobe, z okusom sadja132 kcal / 100 g
- Jogurt grškega tipa2% maščobe, sadni okus100 kcal / 100 g
- Jogurt2–3,9 % mlečne maščobe50 kcal / 100 g
- Jogurtova pijača okus sadjeokus sadje75 kcal / 100 g
- Nemastni sadni jogurtsorta95 kcal / 100 g
- Kozji sadni jogurtz dodanimi vlakninami98 kcal / 100 g
- Nizkomaščobni sadni jogurtnizkomaščobni78 kcal / 100 g
- Grški sadni jogurtpolno mleko106 kcal / 100 g
- Sojin jogurtsojino, z okusom sadja82 kcal / 100 g
- Kavni jogurtbogat/mediteranski stil, 6-9% maščobe, z okusom kave131 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jogurt balkanskega tipa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jogurt balkanskega tipa?
100 g živila Jogurt balkanskega tipa vsebuje 95 kcal, 2,7 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jogurt balkanskega tipa?
50 g živila Jogurt balkanskega tipa vsebuje 48 kcal, 1,4 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jogurt balkanskega tipa?
150 g živila Jogurt balkanskega tipa vsebuje 143 kcal, 4,1 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jogurt balkanskega tipa?
200 g živila Jogurt balkanskega tipa vsebuje 190 kcal, 5,5 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jogurt balkanskega tipa?
250 g živila Jogurt balkanskega tipa vsebuje 238 kcal, 6,9 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6972 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
