Veste, kaj je na vašem krožniku
Sojin jogurt
Kalorije in hranilne vrednosti
sojino, z okusom sadja
82
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,8 g
OH13 g
Maščobe1,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 82 kcal —
- Beljakovine 3,8 g 8%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 1,7 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 7,5 g —
- Natrij 4 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,69 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,24 mg 2%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 0,59 mg 3%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalij 148 mg 3%
- Cink 0,33 mg 3%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 0,75 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3,8 g | 13 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,9 g | 6,6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 5,7 g | 20 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 7,6 g | 26 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 9,6 g | 33 g | 4,3 g |
Podobna živila
- Navadni sojin jogurtsojino, navadno68 kcal / 100 g
- Sojin jogurt z okusom vanilijesoja, z okusom vanilije86 kcal / 100 g
- Sojin jogurt Silk banana-jagodabanana-jagoda, soja88 kcal / 100 g
- Sojin jogurt Silk borovnicaborovnica, soja88 kcal / 100 g
- Sojin jogurt jagoda SILKsilk94 kcal / 100 g
- Sadni jogurtbrez maščob, 0-0,5 % maščobe81 kcal / 100 g
- Jogurtbrez maščob, 0-0,5 % maščobe, z okusom sadja, z dodanimi vlakninami in vitaminom D74 kcal / 100 g
- Sojina sladica s sadjems sadjem, s sladkorjem, neobogateno, fermentirano, hlajeno78 kcal / 100 g
- Jogurt grškega tipa2% maščobe, sadni okus100 kcal / 100 g
- Kozji sadni jogurtz dodanimi vlakninami98 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sojin jogurt
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sojin jogurt?
100 g živila Sojin jogurt vsebuje 82 kcal, 3,8 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sojin jogurt?
50 g živila Sojin jogurt vsebuje 41 kcal, 1,9 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sojin jogurt?
150 g živila Sojin jogurt vsebuje 123 kcal, 5,7 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sojin jogurt?
200 g živila Sojin jogurt vsebuje 164 kcal, 7,6 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sojin jogurt?
250 g živila Sojin jogurt vsebuje 205 kcal, 9,6 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6989 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
