Veste, kaj je na vašem krožniku
Sojin jogurt
Kalorije in hranilne vrednosti
sojino, z okusom sadja, z dodanimi vlakninami
69
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,3 g
OH7,2 g
Maščobe2,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 69 kcal —
- Beljakovine 4,3 g 9%
- Ogljikovi hidrati 7,2 g 3%
- Maščobe 2,1 g 3%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Sladkorji 6,3 g —
- Natrij 18 mg 1%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,24 mg 2%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Minerali
- Kalcij 161 mg 12%
- Železo 0,77 mg 4%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalij 91 mg 2%
- Cink 0,38 mg 3%
- Baker 0,14 mg 16%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 0,92 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 4,3 g | 7,2 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2,1 g | 3,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 6,4 g | 11 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 8,6 g | 14 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 11 g | 18 g | 5,2 g |
Podobna živila
- Navadni sojin jogurtsojino, navadno68 kcal / 100 g
- Sojin jogurt z okusom vanilijesoja, z okusom vanilije, z dodanimi vlakninami64 kcal / 100 g
- Sojin jogurt Silk borovnicaborovnica, soja88 kcal / 100 g
- Sojin jogurt Silk banana-jagodabanana-jagoda, soja88 kcal / 100 g
- Sojin jogurt jagoda SILKsilk94 kcal / 100 g
- Kozji sadni jogurtz dodanimi vlakninami98 kcal / 100 g
- Jogurt2-3,9 % m. m., sadni okus, z dodanimi vlakninami95 kcal / 100 g
- Sadni jogurtmastno z nizko vsebnostjo maščob, z nizkokaloriчным sladilom105 kcal / 100 g
- Alternativa jogurturastlinsko, na osnovi soje, sladkano, obogateno s kalcijem in vitamini47 kcal / 100 g
- Alternativa sadnega in vaniljevega jogurtarastlinsko, na osnovi soje, sladkano, obogateno s kalcijem in vitamini66 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sojin jogurt
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sojin jogurt?
100 g živila Sojin jogurt vsebuje 69 kcal, 4,3 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sojin jogurt?
50 g živila Sojin jogurt vsebuje 35 kcal, 2,1 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sojin jogurt?
150 g živila Sojin jogurt vsebuje 104 kcal, 6,4 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sojin jogurt?
200 g živila Sojin jogurt vsebuje 138 kcal, 8,6 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sojin jogurt?
250 g živila Sojin jogurt vsebuje 173 kcal, 11 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6990 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
