Veste, kaj je na vašem krožniku
Jogurt balkanskega tipa
Kalorije in hranilne vrednosti
4-6 % maščobe, z okusom kave
91
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,5 g
OH12 g
Maščobe3,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 91 kcal —
- Beljakovine 3,5 g 7%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 3,3 g 4%
- Nasičene maščobe 2,1 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 11 g —
- Natrij 38 mg 2%
- Holesterol 13 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Pantotenska kislina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Holin 15,2 mg 3%
Minerali
- Kalcij 111 mg 9%
- Železo 0,09 mg 1%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalij 157 mg 3%
- Cink 0,45 mg 4%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,5 g | 12 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,7 g | 6,1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5,2 g | 18 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,9 g | 24 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,6 g | 31 g | 8,2 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Jogurt balkanskega tipa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jogurt balkanskega tipa?
100 g živila Jogurt balkanskega tipa vsebuje 91 kcal, 3,5 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jogurt balkanskega tipa?
50 g živila Jogurt balkanskega tipa vsebuje 46 kcal, 1,7 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jogurt balkanskega tipa?
150 g živila Jogurt balkanskega tipa vsebuje 137 kcal, 5,2 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jogurt balkanskega tipa?
200 g živila Jogurt balkanskega tipa vsebuje 182 kcal, 6,9 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jogurt balkanskega tipa?
250 g živila Jogurt balkanskega tipa vsebuje 228 kcal, 8,6 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6974 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
