Veste, kaj je na vašem krožniku
kavni jogurt
Kalorije in hranilne vrednosti
bogat/mediteranski stil, 6-9% maščobe, z okusom kave
131
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,8 g
OH14 g
Maščobe6,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 131 kcal —
- Beljakovine 3,8 g 8%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 6,9 g 9%
- Nasičene maščobe 4,6 g 23%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 10 g —
- Natrij 34 mg 1%
- Holesterol 28 mg 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Pantotenska kislina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Holin 15,2 mg 3%
Minerali
- Kalcij 103 mg 8%
- Železo 0,08 mg 0%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalij 127 mg 3%
- Cink 0,43 mg 4%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 4,4 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3,8 g | 14 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,9 g | 6,9 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5,6 g | 21 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 7,5 g | 28 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 9,4 g | 35 g | 17 g |
Podobna živila
- Jogurt2–3,9 % mlečne maščobe50 kcal / 100 g
- Sadni jogurtbogat/mediteranski stil, 6-9% maščobe, z okusom sadja132 kcal / 100 g
- Jogurt balkanskega tipa4-6 % maščobe, z okusom kave91 kcal / 100 g
- Navadni jogurtbogat/mediteranski stil, 6-9% maščobe, navadno114 kcal / 100 g
- Vanilijev jogurtmalomaščobno, 0,5-1,9 % m. m.76 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu kavni jogurt
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kavni jogurt?
100 g živila kavni jogurt vsebuje 131 kcal, 3,8 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kavni jogurt?
50 g živila kavni jogurt vsebuje 66 kcal, 1,9 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kavni jogurt?
150 g živila kavni jogurt vsebuje 197 kcal, 5,6 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila kavni jogurt?
200 g živila kavni jogurt vsebuje 262 kcal, 7,5 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila kavni jogurt?
250 g živila kavni jogurt vsebuje 328 kcal, 9,4 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6978 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
