Veste, kaj je na vašem krožniku
Jogurt grškega tipa
Kalorije in hranilne vrednosti
brez maščob, 0-0,5% maščobe, navadni
58
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH3,2 g
Maščobe0 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 58 kcal —
- Beljakovine 11 g 21%
- Ogljikovi hidrati 3,2 g 1%
- Maščobe 0 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 3,2 g —
- Natrij 33 mg 1%
- Holesterol 4 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Holin 9,1 mg 2%
Minerali
- Kalcij 109 mg 8%
- Železo 0,11 mg 1%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 161 mg 13%
- Kalij 147 mg 3%
- Cink 0,5 mg 5%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,2 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 11 g | 3,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 5,3 g | 1,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 16 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 21 g | 6,4 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 26 g | 8 g | 0,1 g |
Podobna živila
- Jogurt grškega tipa iz ovčjega mleka124 kcal / 100 g
- Navadni grški jogurtgrški, nemasten59 kcal / 100 g
- Navadni jogurtz manj maščobami63 kcal / 100 g
- Grški jogurt navadnislog133 kcal / 100 g
- Grški jogurt0 % maščobe51 kcal / 100 g
- Sadni jogurtbrez maščob, 0-0,5 % maščobe81 kcal / 100 g
- Nemastni jogurtnavadni okus
- Jogurt z okusom vanilijebrez maščob, 0-0,5 % maščobe, z okusom vanilije64 kcal / 100 g
- Jogurt2–3,9 % mlečne maščobe50 kcal / 100 g
- Nemasten jogurtnedoločen okus
Vprašanja o živilu Jogurt grškega tipa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jogurt grškega tipa?
100 g živila Jogurt grškega tipa vsebuje 58 kcal, 11 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jogurt grškega tipa?
50 g živila Jogurt grškega tipa vsebuje 29 kcal, 5,3 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jogurt grškega tipa?
150 g živila Jogurt grškega tipa vsebuje 87 kcal, 16 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jogurt grškega tipa?
200 g živila Jogurt grškega tipa vsebuje 116 kcal, 21 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jogurt grškega tipa?
250 g živila Jogurt grškega tipa vsebuje 145 kcal, 26 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6979 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
