Veste, kaj je na vašem krožniku
jogurt grškega tipa
Kalorije in hranilne vrednosti
na sadni plasti, s sladkorji
126
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,3 g
OH14 g
Maščobe6,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 126 kcal —
- Beljakovine 2,3 g 5%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 6,5 g 8%
- Nasičene maščobe 4,3 g 22%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 14 g —
- Natrij 38,7 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 58,1 µg 6%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Pantotenska kislina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 5,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
Minerali
- Kalcij 104 mg 8%
- Železo 0,07 mg 0%
- Magnezij 8,4 mg 2%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalij 110 mg 2%
- Cink 0,27 mg 2%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,12 mg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 2,3 g | 14 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1,2 g | 7,2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 3,5 g | 22 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 4,7 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 5,9 g | 36 g | 16 g |
Podobna živila
- Jogurt grškega tipa iz ovčjega mleka124 kcal / 100 g
- Ovčji jogurtna sadni plasti, s sladkorji112 kcal / 100 g
- Kozji jogurtna sadni plasti, s sladkorjem107 kcal / 100 g
- Beljakovinsko bogat jogurtna sadni plasti, s sladkorjem98 kcal / 100 g
- Jogurtfermentirano mleko, tip jogurta z bifidusom, s sadjem, s sladkorji88 kcal / 100 g
- Jogurt ali fermentirano mleko na sadni podlagis sladkorjem98 kcal / 100 g
- Grški jogurt
- Sadni jogurtfermentirano mleko, s sadjem, s sladkorom89 kcal / 100 g
- Grški sadni jogurt137 kcal / 100 g
- Navadni jogurt po grškopribližno 10 % maščobe131 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu jogurt grškega tipa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila jogurt grškega tipa?
100 g živila jogurt grškega tipa vsebuje 126 kcal, 2,3 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila jogurt grškega tipa?
50 g živila jogurt grškega tipa vsebuje 63 kcal, 1,2 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila jogurt grškega tipa?
150 g živila jogurt grškega tipa vsebuje 189 kcal, 3,5 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila jogurt grškega tipa?
200 g živila jogurt grškega tipa vsebuje 252 kcal, 4,7 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila jogurt grškega tipa?
250 g živila jogurt grškega tipa vsebuje 315 kcal, 5,9 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 19552 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
