Veste, kaj je na vašem krožniku

Sadni jogurt

Kalorije in hranilne vrednosti

fermentirano mleko, s sadjem, s sladkorom

89
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,2 g
OH13 g
Maščobe2,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 89 kcal —
  • Beljakovine 3,2 g 6%
  • Ogljikovi hidrati 13 g 5%
  • Maščobe 2,4 g 3%
  • Nasičene maščobe 1,6 g 8%
  • Vlaknine 0,6 g 2%
  • Sladkorji 12 g —
  • Natrij 38 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 35 µg 4%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 118 mg 9%
  • Magnezij 11,6 mg 3%
  • Fosfor 86,4 mg 7%
  • Kalij 163 mg 3%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 2,4 µg 4%
  • Jod 22,1 µg 15%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g893,2 g13 g2,4 g
50 g50 g441,6 g6,3 g1,2 g
150 g150 g1334,8 g19 g3,6 g
200 g200 g1786,5 g25 g4,8 g
250 g250 g2228,1 g32 g6 g

Vprašanja o živilu Sadni jogurt

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sadni jogurt?

100 g živila Sadni jogurt vsebuje 89 kcal, 3,2 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sadni jogurt?

50 g živila Sadni jogurt vsebuje 44 kcal, 1,6 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sadni jogurt?

150 g živila Sadni jogurt vsebuje 133 kcal, 4,8 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sadni jogurt?

200 g živila Sadni jogurt vsebuje 178 kcal, 6,5 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sadni jogurt?

250 g živila Sadni jogurt vsebuje 222 kcal, 8,1 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 19587 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin