Veste, kaj je na vašem krožniku
Sadni jogurt
Kalorije in hranilne vrednosti
brez maščob, 0-0,5 % maščobe, sadnega okusa, narejeno z mlekom, obogatenim z vitaminom D
81
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,9 g
OH16 g
Maščobe0,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 81 kcal —
- Beljakovine 3,9 g 8%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 12 g —
- Natrij 52 mg 2%
- Holesterol 3 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
- Holin 16,4 mg 3%
Minerali
- Kalcij 123 mg 9%
- Železo 0,12 mg 1%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalij 108 mg 2%
- Cink 0,45 mg 4%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4,6 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3,9 g | 16 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2 g | 8,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 5,9 g | 25 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 7,9 g | 33 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 9,8 g | 41 g | 0,2 g |
Podobna živila
- Nemastni sadni jogurtsorta, obogateno z vitaminom D95 kcal / 100 g
- Nizkomaščobni sadni jogurtnizkomaščobni78 kcal / 100 g
- Grški sadni jogurtpolno mleko106 kcal / 100 g
- Kozji sadni jogurtz dodanimi vlakninami98 kcal / 100 g
- Sadni jogurt Activia0 % maščobe53 kcal / 100 g
- Jogurt2–3,9 % mlečne maščobe50 kcal / 100 g
- Navadni jogurtz manj maščobami63 kcal / 100 g
- Jogurt grškega tipabrez maščob, 0-0,5% maščobe, sadni okus83 kcal / 100 g
- Nemasten jogurt s sadjemnemasten
- Vanilijev jogurtmastno znižan85 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sadni jogurt
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sadni jogurt?
100 g živila Sadni jogurt vsebuje 81 kcal, 3,9 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sadni jogurt?
50 g živila Sadni jogurt vsebuje 41 kcal, 2 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sadni jogurt?
150 g živila Sadni jogurt vsebuje 122 kcal, 5,9 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sadni jogurt?
200 g živila Sadni jogurt vsebuje 162 kcal, 7,9 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sadni jogurt?
250 g živila Sadni jogurt vsebuje 203 kcal, 9,8 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7111 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
