Veste, kaj je na vašem krožniku

Sadni jogurt

Kalorije in hranilne vrednosti

fermentirano mleko, s sadjem, s smetano, s sladkorjem

113
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,7 g
OH13 g
Maščobe5,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 113 kcal —
  • Beljakovine 2,7 g 5%
  • Ogljikovi hidrati 13 g 5%
  • Maščobe 5,1 g 7%
  • Nasičene maščobe 3,3 g 17%
  • Vlaknine 0,1 g 1%
  • Sladkorji 13 g —
  • Natrij 37 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 46,4 µg 5%
  • Vitamin K 1,1 µg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folati (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Minerali

  • Kalcij 104 mg 8%
  • Magnezij 8,5 mg 2%
  • Fosfor 68 mg 5%
  • Kalij 140 mg 3%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Baker 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,07 mg 3%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1132,7 g13 g5,1 g
50 g50 g571,4 g6,7 g2,6 g
150 g150 g1704,1 g20 g7,7 g
200 g200 g2265,5 g27 g10 g
250 g250 g2836,8 g34 g13 g

Vprašanja o živilu Sadni jogurt

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sadni jogurt?

100 g živila Sadni jogurt vsebuje 113 kcal, 2,7 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sadni jogurt?

50 g živila Sadni jogurt vsebuje 57 kcal, 1,4 g beljakovin, 6,7 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sadni jogurt?

150 g živila Sadni jogurt vsebuje 170 kcal, 4,1 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sadni jogurt?

200 g živila Sadni jogurt vsebuje 226 kcal, 5,5 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sadni jogurt?

250 g živila Sadni jogurt vsebuje 283 kcal, 6,8 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 19589 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin