Veste, kaj je na vašem krožniku

Sadni jogurt

Kalorije in hranilne vrednosti

fermentirano mleko, s sadjem, 0 % maščobe, s sladili, obogateno z vitaminom D

46
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,3 g
OH6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 46 kcal —
  • Beljakovine 4,3 g 9%
  • Ogljikovi hidrati 6 g 2%
  • Vlaknine 0,6 g 2%
  • Sladkorji 5,4 g —
  • Natrij 48 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 9,3 µg 1%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,46 mg 9%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Vitamin B12 0,21 µg 9%

Minerali

  • Kalcij 161 mg 12%
  • Magnezij 14,9 mg 4%
  • Fosfor 119 mg 10%
  • Kalij 215 mg 5%
  • Cink 0,58 mg 5%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 3,9 µg 7%
  • Jod 39 µg 26%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g464,3 g6 g–
50 g50 g232,2 g3 g–
150 g150 g686,5 g9 g–
200 g200 g918,6 g12 g–
250 g250 g11411 g15 g–

Vprašanja o živilu Sadni jogurt

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sadni jogurt?

100 g živila Sadni jogurt vsebuje 46 kcal, 4,3 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sadni jogurt?

50 g živila Sadni jogurt vsebuje 23 kcal, 2,2 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sadni jogurt?

150 g živila Sadni jogurt vsebuje 68 kcal, 6,5 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sadni jogurt?

200 g živila Sadni jogurt vsebuje 91 kcal, 8,6 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sadni jogurt?

250 g živila Sadni jogurt vsebuje 114 kcal, 11 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 19582 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin