Veste, kaj je na vašem krožniku

Sadni jogurt

Kalorije in hranilne vrednosti

fermentirano mleko, s sadjem, 0 % maščobe, s sladili

45
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,4 g
OH5,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 45 kcal —
  • Beljakovine 4,4 g 9%
  • Ogljikovi hidrati 5,7 g 2%
  • Vlaknine 0,7 g 3%
  • Sladkorji 5,4 g —
  • Natrij 47 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 10,8 µg 1%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Vitamin B12 0,17 µg 7%

Minerali

  • Kalcij 160 mg 12%
  • Magnezij 14,9 mg 4%
  • Fosfor 118 mg 9%
  • Kalij 222 mg 5%
  • Cink 0,58 mg 5%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Jod 39 µg 26%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g454,4 g5,7 g–
50 g50 g232,2 g2,8 g–
150 g150 g686,6 g8,5 g–
200 g200 g908,8 g11 g–
250 g250 g11311 g14 g–

Vprašanja o živilu Sadni jogurt

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sadni jogurt?

100 g živila Sadni jogurt vsebuje 45 kcal, 4,4 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sadni jogurt?

50 g živila Sadni jogurt vsebuje 23 kcal, 2,2 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sadni jogurt?

150 g živila Sadni jogurt vsebuje 68 kcal, 6,6 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sadni jogurt?

200 g živila Sadni jogurt vsebuje 90 kcal, 8,8 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sadni jogurt?

250 g živila Sadni jogurt vsebuje 113 kcal, 11 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 19581 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin