Veste, kaj je na vašem krožniku
Sadni jogurt
Kalorije in hranilne vrednosti
brez maščob, 0-0,5% m.m., umetno sladkano, z dodanim vitaminom D
40
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,7 g
OH6,3 g
Maščobe0 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 40 kcal —
- Beljakovine 3,7 g 7%
- Ogljikovi hidrati 6,3 g 2%
- Maščobe 0 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 4 g —
- Natrij 41 mg 2%
- Holesterol 4 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,99 µg 5%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Holin 15,2 mg 3%
Minerali
- Kalcij 105 mg 8%
- Železo 0,12 mg 1%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 92 mg 7%
- Kalij 167 mg 4%
- Cink 0,36 mg 3%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 3,7 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 3,7 g | 6,3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,9 g | 3,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 5,6 g | 9,4 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 7,4 g | 13 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 9,3 g | 16 g | 0,1 g |
Podobna živila
- Nemastni sadni jogurtsorta, obogateno z vitaminom D95 kcal / 100 g
- Nizkomaščobni sadni jogurtnizkomaščobni78 kcal / 100 g
- Grški sadni jogurtpolno mleko106 kcal / 100 g
- Sadni jogurt Activia0 % maščobe53 kcal / 100 g
- Kozji sadni jogurtz dodanimi vlakninami98 kcal / 100 g
- Jogurtbrez maščob, 0-0,5 % maščobe, z okusom sadja, z dodanimi vlakninami in vitaminom D74 kcal / 100 g
- Jogurt z okusom vanilijebrez maščob, 0-0,5 % maščobe, z okusom vanilije, z umetnim sladilom, z dodanim vitaminom D35 kcal / 100 g
- Navadni jogurtbrez maščob, 0-0,5 % m. m., narejeno z mlekom, obogatenim z vitaminom d38 kcal / 100 g
- Nemasten jogurt s sadjemnemasten
- Vanilijev jogurtmastno znižan85 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sadni jogurt
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sadni jogurt?
100 g živila Sadni jogurt vsebuje 40 kcal, 3,7 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sadni jogurt?
50 g živila Sadni jogurt vsebuje 20 kcal, 1,9 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sadni jogurt?
150 g živila Sadni jogurt vsebuje 60 kcal, 5,6 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sadni jogurt?
200 g živila Sadni jogurt vsebuje 80 kcal, 7,4 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sadni jogurt?
250 g živila Sadni jogurt vsebuje 100 kcal, 9,3 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6951 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
