Veste, kaj je na vašem krožniku
Jogurt ali fermentirano mleko
Kalorije in hranilne vrednosti
aromatizirano, s smetano, s sladkorjem
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 123 kcal —
- Beljakovine 3 g 6%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 6,6 g 8%
- Nasičene maščobe 4,2 g 21%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 12 g —
- Natrij 35,5 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 51,6 µg 6%
- Vitamin D 0,75 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Pantotenska kislina (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 14,7 µg 4%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Minerali
- Kalcij 145 mg 11%
- Železo 0,04 mg 0%
- Magnezij 9,2 mg 2%
- Fosfor 82 mg 7%
- Kalij 120 mg 3%
- Cink 0,38 mg 3%
- Baker 0,01 mg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 3 g | 13 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,5 g | 6,5 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 4,5 g | 20 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 6 g | 26 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 7,5 g | 33 g | 17 g |
Podobna živila
- Navadni jogurt ali fermentirano mlekos sladkorjem82 kcal / 100 g
- Jogurt ali fermentirano mleko s čokoladnimi kosmičis smetano, s sladkorom126 kcal / 100 g
- Jogurt ali fermentirano mleko na sadni podlagis sladkorjem98 kcal / 100 g
- Navadni ali sadni jogurt ali fermentirano mlekopovprečno73 kcal / 100 g
- Sadni jogurt ali fermentirano mlekopovprečno91 kcal / 100 g
- Sadni ali aromatiziran jogurtfermentirano mleko, s sadjem ali aromatizirano, s sladkorji, povprečje92 kcal / 100 g
- Fermentirano mleko vrste jogurtaz bifidusom, aromatizirano, s sladkorji87 kcal / 100 g
- Aromatiziran ali sadni jogurtfermentirano mleko, s sadjem ali aromatizirano, povprečno88 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Aromatiziran ali sadni jogurt polnomastnifermentirano mleko, s sadjem ali aromatizirano, z zmanjšano vsebnostjo maščob (ne), povprečno92 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jogurt ali fermentirano mleko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jogurt ali fermentirano mleko?
100 g živila Jogurt ali fermentirano mleko vsebuje 123 kcal, 3 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jogurt ali fermentirano mleko?
50 g živila Jogurt ali fermentirano mleko vsebuje 62 kcal, 1,5 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jogurt ali fermentirano mleko?
150 g živila Jogurt ali fermentirano mleko vsebuje 185 kcal, 4,5 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jogurt ali fermentirano mleko?
200 g živila Jogurt ali fermentirano mleko vsebuje 246 kcal, 6 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jogurt ali fermentirano mleko?
250 g živila Jogurt ali fermentirano mleko vsebuje 308 kcal, 7,5 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 19577 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
