Veste, kaj je na vašem krožniku
Navadni jogurt ali fermentirano mleko
Kalorije in hranilne vrednosti
s sladkorjem
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 82 kcal —
- Beljakovine 2,9 g 6%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 2,8 g 4%
- Nasičene maščobe 1,8 g 9%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 10 g —
- Natrij 30 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 31,7 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Pantotenska kislina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Minerali
- Kalcij 114 mg 9%
- Magnezij 9,5 mg 2%
- Fosfor 78,6 mg 6%
- Kalij 138 mg 3%
- Selen 2,2 µg 4%
- Jod 23,6 µg 16%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,9 g | 11 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,5 g | 5,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4,4 g | 16 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 163 | 5,8 g | 21 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 204 | 7,3 g | 27 g | 7 g |
Podobna živila
- Jogurt ali fermentirano mlekoaromatizirano, s sladkorjem86 kcal / 100 g
- Navadni ali sadni jogurt ali fermentirano mlekopovprečno73 kcal / 100 g
- Fermentirano mleko vrste jogurtaz bifidusom, aromatizirano, s sladkorji87 kcal / 100 g
- Jogurt ali fermentirano mleko na sadni podlagis sladkorjem98 kcal / 100 g
- Nemastni sladkani navadni jogurtnavadni okus, sladkano
- Sadni ali aromatiziran jogurtfermentirano mleko, s sadjem ali aromatizirano, s sladkorji, povprečje92 kcal / 100 g
- Fermentirana mlečna pijačanavadno, s sladkorji, z L casei70 kcal / 100 g
- Sladkan posnet jogurtposneto, navaden okus, sladkano77 kcal / 100 g
- Tekoči jogurt iz polnomastnega mleka navadni s saharozopolnomastno mleko, navadno, s saharozo
- Aromatiziran ali sadni jogurtfermentirano mleko, s sadjem ali aromatizirano, povprečno88 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Navadni jogurt ali fermentirano mleko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Navadni jogurt ali fermentirano mleko?
100 g živila Navadni jogurt ali fermentirano mleko vsebuje 82 kcal, 2,9 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Navadni jogurt ali fermentirano mleko?
50 g živila Navadni jogurt ali fermentirano mleko vsebuje 41 kcal, 1,5 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Navadni jogurt ali fermentirano mleko?
150 g živila Navadni jogurt ali fermentirano mleko vsebuje 123 kcal, 4,4 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Navadni jogurt ali fermentirano mleko?
200 g živila Navadni jogurt ali fermentirano mleko vsebuje 163 kcal, 5,8 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Navadni jogurt ali fermentirano mleko?
250 g živila Navadni jogurt ali fermentirano mleko vsebuje 204 kcal, 7,3 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 19599 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
