Veste, kaj je na vašem krožniku
Navadni jogurt ali fermentirano mleko
Kalorije in hranilne vrednosti
s smetano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 107 kcal —
- Beljakovine 3,2 g 6%
- Ogljikovi hidrati 3,8 g 1%
- Maščobe 8,5 g 11%
- Nasičene maščobe 5,5 g 27%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 3,6 g —
- Natrij 34 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 74,7 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Pantotenska kislina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
Minerali
- Kalcij 113 mg 9%
- Magnezij 10,4 mg 2%
- Fosfor 84,8 mg 7%
- Kalij 149 mg 3%
- Selen 3,6 µg 6%
- Jod 19,2 µg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 3,2 g | 3,8 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,6 g | 1,9 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4,8 g | 5,7 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 6,4 g | 7,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 8,1 g | 9,5 g | 21 g |
Podobna živila
- Navadni ali sadni jogurt ali fermentirano mlekopovprečno73 kcal / 100 g
- Jogurt ali fermentirano mlekoaromatizirano, s smetano, s sladkorjem123 kcal / 100 g
- Navadni jogurt s smetanoobogaten66 kcal / 100 g
- Jogurt2–3,9 % mlečne maščobe50 kcal / 100 g
- Yogurt with cream114 kcal / 100 g
- Fermentirano mleko vrste jogurtaz bifidusom, aromatizirano, s sladkorji87 kcal / 100 g
- Nemastni sladkani navadni jogurtnavadni okus, sladkano
- Sadni jogurt ali fermentirano mlekopovprečno91 kcal / 100 g
- Aromatiziran ali sadni jogurtfermentirano mleko, s sadjem ali aromatizirano, povprečno88 kcal / 100 g
- Fermentirana mlečna pijačanavadno, s sladkorji, z L casei70 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Navadni jogurt ali fermentirano mleko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Navadni jogurt ali fermentirano mleko?
100 g živila Navadni jogurt ali fermentirano mleko vsebuje 107 kcal, 3,2 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Navadni jogurt ali fermentirano mleko?
50 g živila Navadni jogurt ali fermentirano mleko vsebuje 54 kcal, 1,6 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Navadni jogurt ali fermentirano mleko?
150 g živila Navadni jogurt ali fermentirano mleko vsebuje 161 kcal, 4,8 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Navadni jogurt ali fermentirano mleko?
200 g živila Navadni jogurt ali fermentirano mleko vsebuje 214 kcal, 6,4 g beljakovin, 7,6 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Navadni jogurt ali fermentirano mleko?
250 g živila Navadni jogurt ali fermentirano mleko vsebuje 268 kcal, 8,1 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 19598 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
