Veste, kaj je na vašem krožniku
Navadni jogurt ali fermentirano mleko
Kalorije in hranilne vrednosti
obogaten z vitaminom d
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 63 kcal —
- Beljakovine 4,3 g 9%
- Ogljikovi hidrati 4,4 g 2%
- Maščobe 2,9 g 4%
- Nasičene maščobe 1,9 g 9%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 4,2 g —
- Natrij 40 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 35,8 µg 4%
- Vitamin D 1,1 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Pantotenska kislina (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
Minerali
- Kalcij 139 mg 11%
- Magnezij 13,5 mg 3%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalij 196 mg 4%
- Cink 0,53 mg 5%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 27 µg 18%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 4,3 g | 4,4 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2,2 g | 2,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 6,5 g | 6,6 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 127 | 8,6 g | 8,8 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 159 | 11 g | 11 g | 7,1 g |
Podobna živila
- Jogurt ali fermentirano mlekoaromatizirano, s sladkorjem, obogateno z vitaminom d71 kcal / 100 g
- Navadni ali sadni jogurt ali fermentirano mlekopovprečno73 kcal / 100 g
- Navadni jogurtz manj maščobami63 kcal / 100 g
- Jogurtfermentirano mleko, tip jogurta z bifidusom, navadni92 kcal / 100 g
- Sadni jogurt obogaten z vitaminom dfermentirano mleko, s sadjem, s sladkorom, obogateno z vitaminom d90 kcal / 100 g
- Fermentirana mlečna pijačanavadno, s sladkorji, z L casei70 kcal / 100 g
- Fermentirano mleko vrste jogurtaz bifidusom, aromatizirano, s sladkorji87 kcal / 100 g
- Sadni jogurtfermentirano mleko, s sadjem, 0 % maščobe, s sladili, obogateno z vitaminom D46 kcal / 100 g
- Aromatiziran ali sadni jogurtfermentirano mleko, s sadjem ali aromatizirano, povprečno88 kcal / 100 g
- Nemastni sladkani navadni jogurtnavadni okus, sladkano
Vprašanja o živilu Navadni jogurt ali fermentirano mleko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Navadni jogurt ali fermentirano mleko?
100 g živila Navadni jogurt ali fermentirano mleko vsebuje 63 kcal, 4,3 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Navadni jogurt ali fermentirano mleko?
50 g živila Navadni jogurt ali fermentirano mleko vsebuje 32 kcal, 2,2 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Navadni jogurt ali fermentirano mleko?
150 g živila Navadni jogurt ali fermentirano mleko vsebuje 95 kcal, 6,5 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Navadni jogurt ali fermentirano mleko?
200 g živila Navadni jogurt ali fermentirano mleko vsebuje 127 kcal, 8,6 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Navadni jogurt ali fermentirano mleko?
250 g živila Navadni jogurt ali fermentirano mleko vsebuje 159 kcal, 11 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 19723 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
