Veste, kaj je na vašem krožniku
Beljakovinsko bogat jogurt
Kalorije in hranilne vrednosti
na sadni plasti, s sladkorjem
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 98 kcal —
- Beljakovine 7,5 g 15%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 2,3 g 3%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Sladkorji 11 g —
- Natrij 33 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 25,2 µg 3%
- Vitamin D 2,4 µg 12%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Pantotenska kislina (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 36,7 µg 9%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
Minerali
- Kalcij 110 mg 8%
- Železo 0,06 mg 0%
- Magnezij 9,5 mg 2%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalij 120 mg 3%
- Cink 0,39 mg 4%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 7,5 g | 12 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 3,7 g | 5,8 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 11 g | 17 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 15 g | 23 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 19 g | 29 g | 5,7 g |
Podobna živila
- Jogurt ali fermentirano mleko na sadni podlagis sladkorjem98 kcal / 100 g
- Jogurt grškega tipana sadni plasti, s sladkorji126 kcal / 100 g
- Skuta ali mlečna posebnostna sadni podlagi, 0 % maščobe, s sladkorji79 kcal / 100 g
- Skuta ali mlečna specialiteta7-8 % maščobe, s sladkorji129 kcal / 100 g
- Sadni jogurtfermentirano mleko, s sadjem, 0 % maščobe, s sladili45 kcal / 100 g
- Ovčji jogurtna sadni plasti, s sladkorji112 kcal / 100 g
- Kozji jogurtna sadni plasti, s sladkorjem107 kcal / 100 g
- Fermentirano mleko vrste jogurtaz bifidusom, aromatizirano, s sladkorji87 kcal / 100 g
- Sadni jogurt obogaten z vitaminom dfermentirano mleko, s sadjem, s sladkorom, obogateno z vitaminom d90 kcal / 100 g
- Polnomastni sadni jogurt80 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Beljakovinsko bogat jogurt
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beljakovinsko bogat jogurt?
100 g živila Beljakovinsko bogat jogurt vsebuje 98 kcal, 7,5 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beljakovinsko bogat jogurt?
50 g živila Beljakovinsko bogat jogurt vsebuje 49 kcal, 3,7 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beljakovinsko bogat jogurt?
150 g živila Beljakovinsko bogat jogurt vsebuje 146 kcal, 11 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Beljakovinsko bogat jogurt?
200 g živila Beljakovinsko bogat jogurt vsebuje 195 kcal, 15 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Beljakovinsko bogat jogurt?
250 g živila Beljakovinsko bogat jogurt vsebuje 244 kcal, 19 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 19669 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
