Veste, kaj je na vašem krožniku
Beljakovinsko bogat jogurt
Kalorije in hranilne vrednosti
navadni
75
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,3 g
OH3,5 g
Maščobe2,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 75 kcal —
- Beljakovine 9,3 g 19%
- Ogljikovi hidrati 3,5 g 1%
- Maščobe 2,7 g 3%
- Nasičene maščobe 1,9 g 10%
- Sladkorji 3,5 g —
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVMinerali
- Kalcij 109 mg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 9,3 g | 3,5 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 4,6 g | 1,7 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 112 | 14 g | 5,2 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 149 | 19 g | 6,9 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 186 | 23 g | 8,6 g | 6,8 g |
Podobna živila
- Navadni jogurt ali fermentirano mlekonavadni, 0 % maščobe39 kcal / 100 g
- Jogurtfermentirano mleko, tip jogurta z bifidusom, navadni, 0% maščobe43 kcal / 100 g
- Jogurt grškega tipabogat, 8-12 % maščobe, naravni172 kcal / 100 g
- Navadni jogurtbogat/mediteranski stil, 6-9% maščobe, navadni, narejen iz mleka, obogatenega z vitaminom d114 kcal / 100 g
- Grški jogurt navadnigrški, z nizko vsebnostjo maščob73 kcal / 100 g
- Ovčji jogurtnavaden, pribl. 6 % maščobe99 kcal / 100 g
- Sadni jogurtfermentirano mleko, s sadjem, 0 % maščobe, s sladili45 kcal / 100 g
- Grški jogurt115 kcal / 100 g
- Fermentirano mleko vrste jogurtaz bifidusom, aromatizirano, s sladkorji87 kcal / 100 g
- Polnomasten navaden grški jogurt97 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Beljakovinsko bogat jogurt
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beljakovinsko bogat jogurt?
100 g živila Beljakovinsko bogat jogurt vsebuje 75 kcal, 9,3 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beljakovinsko bogat jogurt?
50 g živila Beljakovinsko bogat jogurt vsebuje 37 kcal, 4,6 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beljakovinsko bogat jogurt?
150 g živila Beljakovinsko bogat jogurt vsebuje 112 kcal, 14 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Beljakovinsko bogat jogurt?
200 g živila Beljakovinsko bogat jogurt vsebuje 149 kcal, 19 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Beljakovinsko bogat jogurt?
250 g živila Beljakovinsko bogat jogurt vsebuje 186 kcal, 23 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 19724 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
