Veste, kaj je na vašem krožniku
Beljakovinsko dopolnilo
Kalorije in hranilne vrednosti
na osnovi mleka, muscle milk, v prahu
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 411 kcal —
- Beljakovine 46 g 91%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 17 g 22%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 7,1 g 25%
- Sladkorji 5,7 g —
- Natrij 329 mg 14%
- Holesterol 21 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 750 µg 83%
- Vitamin C 30 mg 33%
- Vitamin D 5 µg 25%
- Vitamin E 7,1 mg 47%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,71 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0,86 mg 66%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Pantotenska kislina (B5) 5,7 mg 114%
- Vitamin B6 1 mg 59%
- Folati (B9) 200 µg 50%
- Vitamin B12 3 µg 125%
- Holin 81,6 mg 15%
Minerali
- Kalcij 500 mg 38%
- Železo 8,6 mg 48%
- Magnezij 200 mg 48%
- Fosfor 643 mg 51%
- Kalij 1129 mg 24%
- Cink 7,1 mg 65%
- Baker 1 mg 111%
- Selen 33,8 µg 61%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 46 g | 11 g | 17 g |
| 1 porcija | 11 g | 45 | 5 g | 1,3 g | 1,9 g |
| 2 porciji | 22 g | 90 | 10 g | 2,5 g | 3,8 g |
| ½ porcije | 5,5 g | 23 | 2,5 g | 0,6 g | 0,9 g |
| 3 porcije | 33 g | 136 | 15 g | 3,8 g | 5,7 g |
| 4 porcije | 44 g | 181 | 20 g | 5 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 23 g | 5,7 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 69 g | 17 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 91 g | 23 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 114 g | 29 g | 43 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Beljakovinsko dopolnilo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beljakovinsko dopolnilo?
100 g živila Beljakovinsko dopolnilo vsebuje 411 kcal, 46 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (11 g) živila Beljakovinsko dopolnilo?
1 porcija (11 g) živila Beljakovinsko dopolnilo vsebuje 45 kcal, 5 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (22 g) živila Beljakovinsko dopolnilo?
2 porciji (22 g) živila Beljakovinsko dopolnilo vsebuje 90 kcal, 10 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (5,5 g) živila Beljakovinsko dopolnilo?
½ porcije (5,5 g) živila Beljakovinsko dopolnilo vsebuje 23 kcal, 2,5 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (33 g) živila Beljakovinsko dopolnilo?
3 porcije (33 g) živila Beljakovinsko dopolnilo vsebuje 136 kcal, 15 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (44 g) živila Beljakovinsko dopolnilo?
4 porcije (44 g) živila Beljakovinsko dopolnilo vsebuje 181 kcal, 20 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beljakovinsko dopolnilo?
50 g živila Beljakovinsko dopolnilo vsebuje 206 kcal, 23 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beljakovinsko dopolnilo?
150 g živila Beljakovinsko dopolnilo vsebuje 617 kcal, 69 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173459 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
