Veste, kaj je na vašem krožniku

Beljakovinsko dopolnilo

Kalorije in hranilne vrednosti

na osnovi mleka, muscle milk light, v prahu

396
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine50 g
OH20 g
Maščobe12 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 396 kcal —
  • Beljakovine 50 g 100%
  • Ogljikovi hidrati 20 g 7%
  • Maščobe 12 g 15%
  • Nasičene maščobe 1,1 g 5%
  • Vlaknine 2 g 7%
  • Sladkorji 4 g —
  • Natrij 250 mg 11%
  • Holesterol 10 mg 3%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 1050 µg 117%
  • Vitamin C 42 mg 47%
  • Vitamin D 7 µg 35%
  • Vitamin E 9,5 mg 63%
  • Vitamin K 0,5 µg 0%
  • Tiamin (B1) 1 mg 83%
  • Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
  • Niacin (B3) 14 mg 88%
  • Pantotenska kislina (B5) 8 mg 160%
  • Vitamin B6 1,4 mg 82%
  • Folati (B9) 280 µg 70%
  • Vitamin B12 4,2 µg 175%
  • Holin 81,6 mg 15%

Minerali

  • Kalcij 1200 mg 92%
  • Železo 12 mg 67%
  • Magnezij 280 mg 67%
  • Fosfor 700 mg 56%
  • Kalij 840 mg 18%
  • Cink 10 mg 91%
  • Baker 1,4 mg 156%
  • Selen 33,8 µg 61%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g39650 g20 g12 g
1 porcija50 g19825 g10 g6 g
2 porciji100 g39650 g20 g12 g
½ porcije25 g9913 g5 g3 g
3 porcije150 g59475 g30 g18 g
4 porcije200 g792100 g40 g24 g
250 g250 g990125 g50 g30 g

Vprašanja o živilu Beljakovinsko dopolnilo

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beljakovinsko dopolnilo?

100 g živila Beljakovinsko dopolnilo vsebuje 396 kcal, 50 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (50 g) živila Beljakovinsko dopolnilo?

1 porcija (50 g) živila Beljakovinsko dopolnilo vsebuje 198 kcal, 25 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (100 g) živila Beljakovinsko dopolnilo?

2 porciji (100 g) živila Beljakovinsko dopolnilo vsebuje 396 kcal, 50 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (25 g) živila Beljakovinsko dopolnilo?

½ porcije (25 g) živila Beljakovinsko dopolnilo vsebuje 99 kcal, 13 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (150 g) živila Beljakovinsko dopolnilo?

3 porcije (150 g) živila Beljakovinsko dopolnilo vsebuje 594 kcal, 75 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (200 g) živila Beljakovinsko dopolnilo?

4 porcije (200 g) živila Beljakovinsko dopolnilo vsebuje 792 kcal, 100 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Beljakovinsko dopolnilo?

250 g živila Beljakovinsko dopolnilo vsebuje 990 kcal, 125 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 173460 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin