Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveja polpeta
Kalorije in hranilne vrednosti
navadna, pražena v ponvi
297
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine29 g
OH0 g
Maščobe19 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 297 kcal —
- Beljakovine 29 g 58%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 19 g 25%
- Nasičene maščobe 8 g 40%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 86,5 mg 4%
- Holesterol 82,5 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotenska kislina (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 3 µg 125%
- Holin 72,8 mg 13%
Minerali
- Kalcij 17,8 mg 1%
- Železo 2,8 mg 16%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 211 mg 17%
- Kalij 338 mg 7%
- Cink 6,7 mg 61%
- Baker 0,15 mg 17%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 20,8 µg 38%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 15 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 44 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 58 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 73 g | 0 g | 48 g |
Podobna živila
- Goveji polpetocvrt178 kcal / 100 g
- Goveje polpeteocvrte299 kcal / 100 g
- Goveji polpetiindustrijsko izdelani195 kcal / 100 g
- Polpeta iz mletej govedine97 % pustega mesa / 3 % maščobe, polpeta, kuhana, pečena v ponvi144 kcal / 100 g
- Mleta govedinanavadna, zdrobljena, neoprana, pražena v ponvi324 kcal / 100 g
- Mleto goveje mesona hitro popečeno331 kcal / 100 g
- Mesni polpetimleti, ocvrti, zamrznjen izdelek213 kcal / 100 g
- Mleti zrezkipečeni na žaru264 kcal / 100 g
- Hamburški zrezekocvrt227 kcal / 100 g
- Kroglica iz mlete govedinepripravljena z jajcem in drobtinami308 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveja polpeta
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveja polpeta?
100 g živila Goveja polpeta vsebuje 297 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveja polpeta?
50 g živila Goveja polpeta vsebuje 149 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveja polpeta?
150 g živila Goveja polpeta vsebuje 446 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveja polpeta?
200 g živila Goveja polpeta vsebuje 594 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveja polpeta?
250 g živila Goveja polpeta vsebuje 743 kcal, 73 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2702 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
