Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveji polpet
Kalorije in hranilne vrednosti
85% pustega / 15% maščobe, polpet kuhan, pečen na žaru
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 250 kcal —
- Beljakovine 26 g 52%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 15 g 20%
- Nasičene maščobe 5,9 g 29%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 72 mg 3%
- Holesterol 88 mg 29%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotenska kislina (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,6 µg 110%
- Holin 82,4 mg 15%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Železo 2,6 mg 14%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalij 318 mg 7%
- Cink 6,3 mg 57%
- Baker 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,5 µg 39%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 1 porcija | 85 g | 213 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 porciji | 170 g | 425 | 44 g | 0 g | 26 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 106 | 11 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 porcije | 255 g | 638 | 66 g | 0 g | 39 g |
| 4 porcije | 340 g | 850 | 88 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 13 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 52 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 65 g | 0 g | 39 g |
Podobna živila
- Polpeta iz mletej govedine97 % pustega mesa / 3 % maščobe, polpeta, kuhana, pečena153 kcal / 100 g
- Goveje polpetezamrznjeno, kuhano, pečeno295 kcal / 100 g
- Goveja polpetapusto, praženo v ponvi259 kcal / 100 g
- Govedina mleti zrezek15 % maščobe, kuhano239 kcal / 100 g
- Goveji hamburgerocvrt, 10 % maščobe225 kcal / 100 g
- Mleto goveje meso93 % pustega mesa / 7 % maščobe, surovo152 kcal / 100 g
- Mleta govedinasurovo, 15 % maščobe211 kcal / 100 g
- Mleta goveja štruca85 % pustega mesa / 15 % maščobe, kuhano, pečeno240 kcal / 100 g
- Zdrobki mlete govedine85 % pustega mesa / 15 % maščobe, kuhano, praženo v ponvi256 kcal / 100 g
- Goveja štruca95 % pustega / 5 % maščobe, kuhana, pečena174 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveji polpet
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji polpet?
100 g živila Goveji polpet vsebuje 250 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Goveji polpet?
1 porcija (85 g) živila Goveji polpet vsebuje 213 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Goveji polpet?
2 porciji (170 g) živila Goveji polpet vsebuje 425 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Goveji polpet?
½ porcije (42,5 g) živila Goveji polpet vsebuje 106 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Goveji polpet?
3 porcije (255 g) živila Goveji polpet vsebuje 638 kcal, 66 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Goveji polpet?
4 porcije (340 g) živila Goveji polpet vsebuje 850 kcal, 88 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji polpet?
50 g živila Goveji polpet vsebuje 125 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji polpet?
150 g živila Goveji polpet vsebuje 375 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174032 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
