Veste, kaj je na vašem krožniku

Čebula

Kalorije in hranilne vrednosti

pečeno

43
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,2 g
OH9,9 g
Maščobe0,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 43 kcal —
  • Beljakovine 1,2 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 9,9 g 4%
  • Maščobe 0,2 g 0%
  • Vlaknine 2,7 g 10%
  • Sladkorji 7,7 g —
  • Natrij 4 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,36 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folati (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 37 mg 3%
  • Železo 0,37 mg 2%
  • Magnezij 10 mg 2%
  • Fosfor 29 mg 2%
  • Kalij 172 mg 4%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Baker 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g431,2 g9,9 g0,2 g
50 g50 g220,6 g5 g0,1 g
150 g150 g651,8 g15 g0,3 g
200 g200 g862,4 g20 g0,4 g
250 g250 g1083 g25 g0,5 g

Vprašanja o živilu Čebula

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Čebula?

100 g živila Čebula vsebuje 43 kcal, 1,2 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Čebula?

50 g živila Čebula vsebuje 22 kcal, 0,6 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Čebula?

150 g živila Čebula vsebuje 65 kcal, 1,8 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Čebula?

200 g živila Čebula vsebuje 86 kcal, 2,4 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Čebula?

250 g živila Čebula vsebuje 108 kcal, 3 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 13-589 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin