Veste, kaj je na vašem krožniku

Čebula

Kalorije in hranilne vrednosti

kuhano, odcejeno

44
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,4 g
OH8,5 g
Maščobe0,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 44 kcal —
  • Beljakovine 1,4 g 3%
  • Ogljikovi hidrati 8,5 g 3%
  • Maščobe 0,2 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 1,7 g 6%
  • Sladkorji 4,7 g —
  • Natrij 3 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 5,2 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,02 mg 0%
  • Vitamin K 0,5 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,17 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folati (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 6,8 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 22 mg 2%
  • Železo 0,24 mg 1%
  • Magnezij 11 mg 3%
  • Fosfor 35 mg 3%
  • Kalij 166 mg 4%
  • Cink 0,21 mg 2%
  • Baker 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Selen 0,6 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g441,4 g8,5 g0,2 g
50 g50 g220,7 g4,2 g0,1 g
150 g150 g662 g13 g0,3 g
200 g200 g882,7 g17 g0,4 g
250 g250 g1103,4 g21 g0,5 g

Vprašanja o živilu Čebula

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Čebula?

100 g živila Čebula vsebuje 44 kcal, 1,4 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Čebula?

50 g živila Čebula vsebuje 22 kcal, 0,7 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Čebula?

150 g živila Čebula vsebuje 66 kcal, 2 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Čebula?

200 g živila Čebula vsebuje 88 kcal, 2,7 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Čebula?

250 g živila Čebula vsebuje 110 kcal, 3,4 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 2402 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin