Veste, kaj je na vašem krožniku
Čebula
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano v neslani vodi
25
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,7 g
OH5,4 g
Maščobe0,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 25 kcal —
- Beljakovine 0,7 g 1%
- Ogljikovi hidrati 5,4 g 2%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Vlaknine 2,3 g 8%
- Sladkorji 4,2 g —
- Natrij 2 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 25 mg 2%
- Železo 0,29 mg 2%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 23 mg 2%
- Kalij 105 mg 2%
- Cink 0,2 mg 2%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Jod 2 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0,7 g | 5,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,4 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1,1 g | 8,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 1,4 g | 11 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1,8 g | 14 g | 0,8 g |
Podobna živila
- Rumena čebularumeno, praženo123 kcal / 100 g
- Sladka čebulasladka, surova32 kcal / 100 g
- Mlada čebulasamo čebulice, surovi35 kcal / 100 g
- Vložena čebulavloženo, odcejeno24 kcal / 100 g
- Zrela čebulaolupljena, kuhana, pripravljena v mikrovalovni pečici ali kuhana na pari, odcejena33 kcal / 100 g
- Majhne čebulekuhane v destilirani vodi, brez soli, odcejene53 kcal / 100 g
- Porkuhano v neslani vodi16 kcal / 100 g
- Mladi lukkuhan26 kcal / 100 g
- Repakuhano v neslani vodi12 kcal / 100 g
- Zelenakuhan v neslani vodi5 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Čebula
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Čebula?
100 g živila Čebula vsebuje 25 kcal, 0,7 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Čebula?
50 g živila Čebula vsebuje 13 kcal, 0,4 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Čebula?
150 g živila Čebula vsebuje 38 kcal, 1,1 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Čebula?
200 g živila Čebula vsebuje 50 kcal, 1,4 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Čebula?
250 g živila Čebula vsebuje 63 kcal, 1,8 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 13-500 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
