Veste, kaj je na vašem krožniku
Angleški muffin
Kalorije in hranilne vrednosti
rozine-cimet, prepražen, vključuje jabolko-cimet
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 276 kcal —
- Beljakovine 8,9 g 18%
- Ogljikovi hidrati 52 g 19%
- Maščobe 2,2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 3 g 11%
- Sladkorji 13 g —
- Natrij 342 mg 15%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenska kislina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 86 µg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 14,5 mg 3%
Minerali
- Kalcij 139 mg 11%
- Železo 4,9 mg 27%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalij 194 mg 4%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,18 mg 19%
- Mangan 0,72 mg 31%
- Selen 24,3 µg 44%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 8,9 g | 52 g | 2,2 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 78 | 2,5 g | 15 g | 0,6 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 156 | 5 g | 30 g | 1,3 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 39 | 1,3 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 235 | 7,5 g | 44 g | 1,9 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 313 | 10 g | 59 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,4 g | 26 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 13 g | 78 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 18 g | 104 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 22 g | 130 g | 5,5 g |
Podobna živila
- Prepraženi angleški muffin iz polnozrnate pšeniceopečeno221 kcal / 100 g
- Navadni angleški muffinneobogaten, s kalcijevim propionatom (vključuje kislo testo)235 kcal / 100 g
- Angleški muffin z rozinami in cimetomjabolko s cimetom, tostirano276 kcal / 100 g
- Pšenični angleški muffinprepečeno243 kcal / 100 g
- Večzrnati angleški muffintudi granola, prepečeno255 kcal / 100 g
- Angleški mafinbrez glutena, komercialen, popečen255 kcal / 100 g
- Muffin iz pšeničnih otrobov z zvezdicami tip za opekačopečeno313 kcal / 100 g
- Beli muffin v angleškem slogupečeno261 kcal / 100 g
- Muffin iz pšeničnih otrubov z zvezdicami opekačni tipopečeno313 kcal / 100 g
- Cimetov bagel z grožđicamipopečeni294 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Angleški muffin
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Angleški muffin?
100 g živila Angleški muffin vsebuje 276 kcal, 8,9 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Angleški muffin?
1 porcija (28,4 g) živila Angleški muffin vsebuje 78 kcal, 2,5 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Angleški muffin?
2 porciji (56,7 g) živila Angleški muffin vsebuje 156 kcal, 5 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Angleški muffin?
½ porcije (14,2 g) živila Angleški muffin vsebuje 39 kcal, 1,3 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Angleški muffin?
3 porcije (85,1 g) živila Angleški muffin vsebuje 235 kcal, 7,5 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Angleški muffin?
4 porcije (113,4 g) živila Angleški muffin vsebuje 313 kcal, 10 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Angleški muffin?
50 g živila Angleški muffin vsebuje 138 kcal, 4,4 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Angleški muffin?
150 g živila Angleški muffin vsebuje 414 kcal, 13 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172760 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
