Veste, kaj je na vašem krožniku
Večzrnati angleški muffin
Kalorije in hranilne vrednosti
tudi granola, prepečeno
255
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,9 g
OH47 g
Maščobe1,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 255 kcal —
- Beljakovine 9,9 g 20%
- Ogljikovi hidrati 47 g 17%
- Maščobe 1,9 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 1%
- Vlaknine 3 g 11%
- Sladkorji 0,9 g —
- Natrij 324 mg 14%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenska kislina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 67 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 15,7 mg 3%
Minerali
- Kalcij 213 mg 16%
- Železo 3,3 mg 18%
- Magnezij 48 mg 11%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalij 169 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,25 mg 28%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Selen 27,7 µg 50%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,9 g | 47 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5 g | 24 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 15 g | 71 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 20 g | 95 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 25 g | 118 g | 4,8 g |
Podobna živila
- Angleški muffinvečzrnno, vključuje granolo235 kcal / 100 g
- Polnozrnati angleški muffinpolnozrnato, polnozrnata pšenica231 kcal / 100 g
- Prepraženi angleški muffin iz polnozrnate pšeniceopečeno221 kcal / 100 g
- Mafin iz mešanih žitkomercialen, popečen263 kcal / 100 g
- Pšenični angleški muffinprepečeno243 kcal / 100 g
- Angleški muffin iz polnozrnate pšenices polnozrnatimi zrni in semeni, z dodanimi vlakninami238 kcal / 100 g
- Polnozrnati beli angleški muffin245 kcal / 100 g
- Navadni angleški muffinneobogaten, s kalcijevim propionatom (vključuje kislo testo)235 kcal / 100 g
- Večzrnni kruhprepraženo, vključuje polnozrnato288 kcal / 100 g
- Večzrnati kruhkomercialno267 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Večzrnati angleški muffin
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Večzrnati angleški muffin?
100 g živila Večzrnati angleški muffin vsebuje 255 kcal, 9,9 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Večzrnati angleški muffin?
50 g živila Večzrnati angleški muffin vsebuje 128 kcal, 5 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Večzrnati angleški muffin?
150 g živila Večzrnati angleški muffin vsebuje 383 kcal, 15 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Večzrnati angleški muffin?
200 g živila Večzrnati angleški muffin vsebuje 510 kcal, 20 g beljakovin, 95 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Večzrnati angleški muffin?
250 g živila Večzrnati angleški muffin vsebuje 638 kcal, 25 g beljakovin, 118 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3903 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
