Veste, kaj je na vašem krožniku
Angleški muffin
Kalorije in hranilne vrednosti
navaden, prepražen, obogaten, s kalcijevim propionatom, vključuje kislo testo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 270 kcal —
- Beljakovine 10 g 21%
- Ogljikovi hidrati 50 g 18%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 2,8 g 10%
- Sladkorji 3,5 g —
- Natrij 477 mg 21%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotenska kislina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 119 µg 30%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
- Holin 15,7 mg 3%
Minerali
- Kalcij 197 mg 15%
- Železo 4,7 mg 26%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalij 129 mg 3%
- Cink 1,4 mg 13%
- Baker 0,16 mg 18%
- Mangan 0,63 mg 27%
- Selen 26,3 µg 48%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 10 g | 50 g | 2 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 77 | 2,9 g | 14 g | 0,6 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 153 | 5,9 g | 28 g | 1,1 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 38 | 1,5 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 230 | 8,8 g | 42 g | 1,7 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 306 | 12 g | 57 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5,2 g | 25 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 16 g | 75 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 21 g | 100 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 26 g | 125 g | 5,1 g |
Podobna živila
- Prepraženi angleški muffin iz polnozrnate pšeniceopečeno221 kcal / 100 g
- Navadni angleški muffinneobogaten, s kalcijevim propionatom (vključuje kislo testo)235 kcal / 100 g
- Pšenični angleški muffinprepečeno243 kcal / 100 g
- Večzrnati angleški muffintudi granola, prepečeno255 kcal / 100 g
- Polnozrnati angleški muffinpolnozrnato, polnozrnata pšenica231 kcal / 100 g
- Angleški mafinbrez glutena, komercialen, popečen255 kcal / 100 g
- Beli muffin v angleškem slogupečeno261 kcal / 100 g
- Mafin iz mešanih žitkomercialen, popečen263 kcal / 100 g
- Navaden mafinpripravljen po receptu, narejen z manj mastnim mlekom (2%)296 kcal / 100 g
- Borovničev muffin za opekač313 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Angleški muffin
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Angleški muffin?
100 g živila Angleški muffin vsebuje 270 kcal, 10 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Angleški muffin?
1 porcija (28,4 g) živila Angleški muffin vsebuje 77 kcal, 2,9 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Angleški muffin?
2 porciji (56,7 g) živila Angleški muffin vsebuje 153 kcal, 5,9 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Angleški muffin?
½ porcije (14,2 g) živila Angleški muffin vsebuje 38 kcal, 1,5 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Angleški muffin?
3 porcije (85,1 g) živila Angleški muffin vsebuje 230 kcal, 8,8 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Angleški muffin?
4 porcije (113,4 g) živila Angleški muffin vsebuje 306 kcal, 12 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Angleški muffin?
50 g živila Angleški muffin vsebuje 135 kcal, 5,2 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Angleški muffin?
150 g živila Angleški muffin vsebuje 405 kcal, 16 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174995 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
