Veste, kaj je na vašem krožniku
Angleški muffin
Kalorije in hranilne vrednosti
rozine-cimet, vključuje jabolko-cimet
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 240 kcal —
- Beljakovine 7,9 g 16%
- Ogljikovi hidrati 46 g 17%
- Maščobe 1,8 g 2%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 2,6 g 9%
- Sladkorji 15 g —
- Natrij 299 mg 13%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenska kislina (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 74 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 16 mg 3%
Minerali
- Kalcij 114 mg 9%
- Železo 4,5 mg 25%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 91 mg 7%
- Kalij 173 mg 4%
- Cink 0,97 mg 9%
- Baker 0,16 mg 18%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 7,9 g | 46 g | 1,8 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 68 | 2,2 g | 13 g | 0,5 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 136 | 4,5 g | 26 g | 1 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 34 | 1,1 g | 6,4 g | 0,3 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 204 | 6,7 g | 39 g | 1,5 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 272 | 9 g | 52 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4 g | 23 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 12 g | 68 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 16 g | 91 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 20 g | 114 g | 4,5 g |
Podobna živila
- Prepraženi angleški muffin iz polnozrnate pšeniceopečeno221 kcal / 100 g
- Navadni angleški muffinneobogaten, s kalcijevim propionatom (vključuje kislo testo)235 kcal / 100 g
- Angleški muffin z rozinami in cimetomjabolko s cimetom, tostirano276 kcal / 100 g
- Večzrnati angleški muffintudi granola235 kcal / 100 g
- Pšenični angleški muffin223 kcal / 100 g
- Angleški mafinbrez glutena, komercialen, popečen255 kcal / 100 g
- Cimetov bagel z grožđicamicimet-grožđice274 kcal / 100 g
- Polnozrnati angleški muffinpolnozrnato, polnozrnata pšenica231 kcal / 100 g
- Angleški muffin iz polnozrnate pšenices polnozrnatimi zrni in semeni, z dodanimi vlakninami238 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Angleški muffin
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Angleški muffin?
100 g živila Angleški muffin vsebuje 240 kcal, 7,9 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Angleški muffin?
1 porcija (28,4 g) živila Angleški muffin vsebuje 68 kcal, 2,2 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Angleški muffin?
2 porciji (56,7 g) živila Angleški muffin vsebuje 136 kcal, 4,5 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Angleški muffin?
½ porcije (14,2 g) živila Angleški muffin vsebuje 34 kcal, 1,1 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Angleški muffin?
3 porcije (85,1 g) živila Angleški muffin vsebuje 204 kcal, 6,7 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Angleški muffin?
4 porcije (113,4 g) živila Angleški muffin vsebuje 272 kcal, 9 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Angleški muffin?
50 g živila Angleški muffin vsebuje 120 kcal, 4 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Angleški muffin?
150 g živila Angleški muffin vsebuje 360 kcal, 12 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174997 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
