Veste, kaj je na vašem krožniku
Pšenični angleški muffin
Kalorije in hranilne vrednosti
223
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,7 g
OH40 g
Maščobe2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 223 kcal —
- Beljakovine 8,7 g 17%
- Ogljikovi hidrati 40 g 15%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,3 g 1%
- Vlaknine 4,6 g 16%
- Sladkorji 1,6 g —
- Natrij 353 mg 15%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotenska kislina (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 64 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 13,7 mg 2%
Minerali
- Kalcij 178 mg 14%
- Železo 2,9 mg 16%
- Magnezij 37 mg 9%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalij 186 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,15 mg 16%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 29,2 µg 53%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 8,7 g | 40 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4,4 g | 20 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 13 g | 60 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 17 g | 80 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 22 g | 101 g | 5 g |
Podobna živila
- Angleški mafinpšenični223 kcal / 100 g
- Angleški muffinpolnozrnato203 kcal / 100 g
- Polnozrnati angleški muffinpolnozrnato, polnozrnata pšenica231 kcal / 100 g
- Prepraženi angleški muffin iz polnozrnate pšeniceopečeno221 kcal / 100 g
- Večzrnati angleški muffintudi granola235 kcal / 100 g
- Polnozrnati beli angleški muffin245 kcal / 100 g
- Navadni angleški muffinneobogaten, s kalcijevim propionatom (vključuje kislo testo)235 kcal / 100 g
- Muffin z pšeničnimi otrobisuha mešanica, pripravljeno294 kcal / 100 g
- Beli muffin v angleškem slogu223 kcal / 100 g
- Muffin s pšeničnými otrobysuha mešanica, nepripravljeno396 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pšenični angleški muffin
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pšenični angleški muffin?
100 g živila Pšenični angleški muffin vsebuje 223 kcal, 8,7 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pšenični angleški muffin?
50 g živila Pšenični angleški muffin vsebuje 112 kcal, 4,4 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pšenični angleški muffin?
150 g živila Pšenični angleški muffin vsebuje 335 kcal, 13 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pšenični angleški muffin?
200 g živila Pšenični angleški muffin vsebuje 446 kcal, 17 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pšenični angleški muffin?
250 g živila Pšenični angleški muffin vsebuje 558 kcal, 22 g beljakovin, 101 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3906 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
