Veste, kaj je na vašem krožniku
Muffin s pšeničnými otroby
Kalorije in hranilne vrednosti
suha mešanica, nepripravljeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 396 kcal —
- Beljakovine 7,1 g 14%
- Ogljikovi hidrati 73 g 27%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 2,9 g 15%
- Natrij 700 mg 30%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotenska kislina (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folati (B9) 85 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 36 mg 3%
- Železo 3,6 mg 20%
- Magnezij 87 mg 21%
- Fosfor 480 mg 38%
- Kalij 200 mg 4%
- Cink 1,5 mg 14%
- Baker 0,2 mg 22%
- Mangan 2,7 mg 116%
- Selen 18 µg 33%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 7,1 g | 73 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3,6 g | 37 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 11 g | 110 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 14 g | 146 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 18 g | 183 g | 30 g |
Podobna živila
- Mešanica za muffin iz pšeničnih otrobovsuho396 kcal / 100 g
- Muffin z ovsenimi otrubamiizdelek brez pšenice270 kcal / 100 g
- Muffin z ovsenimi otrobi270 kcal / 100 g
- Mafin z otrobi418 kcal / 100 g
- Pšenični angleški muffin223 kcal / 100 g
- Mešanica za koruzni muffinsuho, pripravljeno321 kcal / 100 g
- Borovničev muffinsuha mešanica, nepripravljeno293 kcal / 100 g
- Polnozrnati angleški muffinpolnozrnato, polnozrnata pšenica231 kcal / 100 g
- Angleški muffinpolnozrnato203 kcal / 100 g
- Kruh iz ovsenih otrub236 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Muffin s pšeničnými otroby
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Muffin s pšeničnými otroby?
100 g živila Muffin s pšeničnými otroby vsebuje 396 kcal, 7,1 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Muffin s pšeničnými otroby?
50 g živila Muffin s pšeničnými otroby vsebuje 198 kcal, 3,6 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Muffin s pšeničnými otroby?
150 g živila Muffin s pšeničnými otroby vsebuje 594 kcal, 11 g beljakovin, 110 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Muffin s pšeničnými otroby?
200 g živila Muffin s pšeničnými otroby vsebuje 792 kcal, 14 g beljakovin, 146 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Muffin s pšeničnými otroby?
250 g živila Muffin s pšeničnými otroby vsebuje 990 kcal, 18 g beljakovin, 183 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3926 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
