Veste, kaj je na vašem krožniku
Muffin iz pšeničnih otrubov in rozin
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 350 kcal —
- Beljakovine 6,9 g 14%
- Ogljikovi hidrati 56 g 20%
- Maščobe 13 g 17%
- Nasičene maščobe 1,5 g 8%
- Vlaknine 0,7 g 2%
- Sladkorji 22 g —
- Natrij 425 mg 18%
- Holesterol 40,6 mg 14%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 0,31 mg 0%
- Vitamin D 0,38 µg 2%
- Vitamin E 2,3 mg 16%
- Vitamin K 14,2 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 3 mg 18%
- Pantotenska kislina (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folati (B9) 45,7 µg 11%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
Minerali
- Kalcij 144 mg 11%
- Železo 3,9 mg 22%
- Magnezij 139 mg 33%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalij 641 mg 14%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,31 mg 35%
- Mangan 1,9 mg 83%
- Selen 25,8 µg 47%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 6,9 g | 56 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 3,4 g | 28 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 10 g | 84 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 14 g | 112 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 17 g | 140 g | 33 g |
Podobna živila
- Muffin z otrobidomače263 kcal / 100 g
- Muffin z pšeničnimi otrobisuha mešanica, pripravljeno294 kcal / 100 g
- Mešanica za muffin iz pšeničnih otrobovsuho396 kcal / 100 g
- Mafin z otrobi418 kcal / 100 g
- Angleški muffin z rozinami in cimetom232 kcal / 100 g
- Borovničev muffindomače, z 2% mlekom285 kcal / 100 g
- Kakoruzni muffindomače, z 2% mlekom316 kcal / 100 g
- Pšenični angleški muffin223 kcal / 100 g
- Kruhova pudinga z rozinamiz rozinami, domače153 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Muffin iz pšeničnih otrubov in rozin
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Muffin iz pšeničnih otrubov in rozin?
100 g živila Muffin iz pšeničnih otrubov in rozin vsebuje 350 kcal, 6,9 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Muffin iz pšeničnih otrubov in rozin?
50 g živila Muffin iz pšeničnih otrubov in rozin vsebuje 175 kcal, 3,4 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Muffin iz pšeničnih otrubov in rozin?
150 g živila Muffin iz pšeničnih otrubov in rozin vsebuje 525 kcal, 10 g beljakovin, 84 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Muffin iz pšeničnih otrubov in rozin?
200 g živila Muffin iz pšeničnih otrubov in rozin vsebuje 700 kcal, 14 g beljakovin, 112 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Muffin iz pšeničnih otrubov in rozin?
250 g živila Muffin iz pšeničnih otrubov in rozin vsebuje 875 kcal, 17 g beljakovin, 140 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6611 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
