Veste, kaj je na vašem krožniku
Kakoruzni muffin
Kalorije in hranilne vrednosti
domače, z 2% mlekom
316
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,1 g
OH42 g
Maščobe12 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 316 kcal —
- Beljakovine 7,1 g 14%
- Ogljikovi hidrati 42 g 15%
- Maščobe 12 g 16%
- Nasičene maščobe 2,3 g 12%
- Vlaknine 2 g 7%
- Natrij 585 mg 25%
- Holesterol 42 mg 14%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 46,3 µg 5%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotenska kislina (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 75 µg 19%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Minerali
- Kalcij 259 mg 20%
- Železo 2,6 mg 14%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalij 145 mg 3%
- Cink 0,61 mg 6%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 13,4 µg 24%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 7,1 g | 42 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 3,6 g | 21 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 11 g | 63 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 14 g | 84 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 18 g | 106 g | 31 g |
Podobna živila
- Kakoruzni muffin za opekač346 kcal / 100 g
- Navadni muffinnavadno, domače, pripravljeno z 2% mlekom296 kcal / 100 g
- Borovničev muffindomače, z 2% mlekom285 kcal / 100 g
- Domači koruzni kruhpripravljeno z 2% mlekom266 kcal / 100 g
- Koruzni kruhpripravljeno po receptu, narejeno z mlekom z 2 % maščobe266 kcal / 100 g
- Mešanica za koruzni muffinsuho, pripravljeno321 kcal / 100 g
- Navaden mafinpripravljen po receptu, narejen z manj mastnim mlekom (2%)296 kcal / 100 g
- Muffin z borovnicamipripravljeno po receptu, narejeno z zmanjšano vsebnostjo maščobe (2 %) v mleku285 kcal / 100 g
- Muffin iz pšeničnih otrubov in rozindomače350 kcal / 100 g
- Koruzna tortabrez nadeva, domač339 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kakoruzni muffin
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kakoruzni muffin?
100 g živila Kakoruzni muffin vsebuje 316 kcal, 7,1 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kakoruzni muffin?
50 g živila Kakoruzni muffin vsebuje 158 kcal, 3,6 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kakoruzni muffin?
150 g živila Kakoruzni muffin vsebuje 474 kcal, 11 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kakoruzni muffin?
200 g živila Kakoruzni muffin vsebuje 632 kcal, 14 g beljakovin, 84 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kakoruzni muffin?
250 g živila Kakoruzni muffin vsebuje 790 kcal, 18 g beljakovin, 106 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3924 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
