Veste, kaj je na vašem krožniku
Navadni muffin
Kalorije in hranilne vrednosti
navadno, domače, pripravljeno z 2% mlekom
296
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,9 g
OH39 g
Maščobe11 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 296 kcal —
- Beljakovine 6,9 g 14%
- Ogljikovi hidrati 39 g 14%
- Maščobe 11 g 15%
- Nasičene maščobe 2,2 g 11%
- Vlaknine 2,7 g 10%
- Sladkorji 7,5 g —
- Natrij 467 mg 20%
- Holesterol 39 mg 13%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,59 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotenska kislina (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
- Holin 43,4 mg 8%
Minerali
- Kalcij 200 mg 15%
- Železo 2,4 mg 13%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalij 121 mg 3%
- Cink 0,56 mg 5%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 18 µg 33%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 6,9 g | 39 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3,5 g | 19 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 10 g | 58 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 14 g | 77 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 17 g | 97 g | 29 g |
Podobna živila
- Kakoruzni muffindomače, z 2% mlekom316 kcal / 100 g
- Borovničev muffindomače, z 2% mlekom285 kcal / 100 g
- Koruzni muffinpripravljeno po receptu, narejeno z nizkomaščobnim (2%) mlekom316 kcal / 100 g
- Navadni angleški muffinneobogaten, s kalcijevim propionatom (vključuje kislo testo)235 kcal / 100 g
- Muffin z borovnicamipripravljeno po receptu, narejeno z zmanjšano vsebnostjo maščobe (2 %) v mleku285 kcal / 100 g
- Angleški muffinnavaden, obogaten, s kalcijevim propionatom, vključuje kislo testo227 kcal / 100 g
- Mafiniz bele pšenične moke, brez nadeva, ročno izdelan372 kcal / 100 g
- Navadna štručkadomače, z 2% mlekom316 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Navadni muffin
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Navadni muffin?
100 g živila Navadni muffin vsebuje 296 kcal, 6,9 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Navadni muffin?
50 g živila Navadni muffin vsebuje 148 kcal, 3,5 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Navadni muffin?
150 g živila Navadni muffin vsebuje 444 kcal, 10 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Navadni muffin?
200 g živila Navadni muffin vsebuje 592 kcal, 14 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Navadni muffin?
250 g živila Navadni muffin vsebuje 740 kcal, 17 g beljakovin, 97 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3915 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
