Veste, kaj je na vašem krožniku
Navadni melba toast krek
Kalorije in hranilne vrednosti
390
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH70 g
Maščobe3,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 390 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 70 g 26%
- Maščobe 3,2 g 4%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 6,3 g 23%
- Sladkorji 0,9 g —
- Natrij 598 mg 26%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotenska kislina (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 124 µg 31%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 19,8 mg 4%
Minerali
- Kalcij 93 mg 7%
- Železo 3,7 mg 21%
- Magnezij 59 mg 14%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalij 202 mg 4%
- Cink 2 mg 18%
- Baker 0,29 mg 32%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 34,8 µg 63%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 12 g | 70 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 6,1 g | 35 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 18 g | 106 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 24 g | 141 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 30 g | 176 g | 8 g |
Podobna živila
- Navadni melba toast390 kcal / 100 g
- Pšenični melba toast krek374 kcal / 100 g
- Pšenični melba toast374 kcal / 100 g
- Raženi melba toast krekvključno s pumperniklom389 kcal / 100 g
- Rženi melba toastvključuje črni kruh389 kcal / 100 g
- Prepečenčni kreker407 kcal / 100 g
- Prepečenci tipa rusk407 kcal / 100 g
- Melba toastnavaden398 kcal / 100 g
- Tanki toast krekerjiz nizko vsebnostjo natrija442 kcal / 100 g
- Navadni krutoni407 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Navadni melba toast krek
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Navadni melba toast krek?
100 g živila Navadni melba toast krek vsebuje 390 kcal, 12 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Navadni melba toast krek?
50 g živila Navadni melba toast krek vsebuje 195 kcal, 6,1 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Navadni melba toast krek?
150 g živila Navadni melba toast krek vsebuje 585 kcal, 18 g beljakovin, 106 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Navadni melba toast krek?
200 g živila Navadni melba toast krek vsebuje 780 kcal, 24 g beljakovin, 141 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Navadni melba toast krek?
250 g živila Navadni melba toast krek vsebuje 975 kcal, 30 g beljakovin, 176 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4071 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
