Veste, kaj je na vašem krožniku
Prepečenčni kreker
Kalorije in hranilne vrednosti
407
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH66 g
Maščobe7,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 407 kcal —
- Beljakovine 14 g 27%
- Ogljikovi hidrati 66 g 24%
- Maščobe 7,2 g 9%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 6,3 g 23%
- Natrij 253 mg 11%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotenska kislina (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 87 µg 22%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Minerali
- Kalcij 27 mg 2%
- Železo 2,7 mg 15%
- Magnezij 36 mg 9%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalij 245 mg 5%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,25 mg 27%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 20,1 µg 37%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 14 g | 66 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 6,8 g | 33 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 20 g | 99 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 27 g | 132 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 34 g | 165 g | 18 g |
Podobna živila
- Prepečenci tipa rusk407 kcal / 100 g
- Prepepec394 kcal / 100 g
- Prepečenec426 kcal / 100 g
- Pšenični melba toast krek374 kcal / 100 g
- Večzrnati prepečenec404 kcal / 100 g
- Navadni melba toast krek390 kcal / 100 g
- Raženi hrustljavi kruhek kreker366 kcal / 100 g
- Kreker s pečeno zelenjavo389 kcal / 100 g
- Biskvitni prepečenec452 kcal / 100 g
- Pšenični melba toast374 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Prepečenčni kreker
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Prepečenčni kreker?
100 g živila Prepečenčni kreker vsebuje 407 kcal, 14 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Prepečenčni kreker?
50 g živila Prepečenčni kreker vsebuje 204 kcal, 6,8 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Prepečenčni kreker?
150 g živila Prepečenčni kreker vsebuje 611 kcal, 20 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Prepečenčni kreker?
200 g živila Prepečenčni kreker vsebuje 814 kcal, 27 g beljakovin, 132 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Prepečenčni kreker?
250 g živila Prepečenčni kreker vsebuje 1018 kcal, 34 g beljakovin, 165 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3868 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
