Veste, kaj je na vašem krožniku
Večzrnati prepečenec
Kalorije in hranilne vrednosti
404
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH68 g
Maščobe7,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 404 kcal —
- Beljakovine 12 g 23%
- Ogljikovi hidrati 68 g 25%
- Maščobe 7,3 g 9%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 7,6 g 27%
- Sladkorji 4,8 g —
- Natrij 716 mg 31%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Pantotenska kislina (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 5,2 µg 1%
Minerali
- Kalcij 39,2 mg 3%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 61,6 mg 15%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalij 255 mg 5%
- Cink 1,4 mg 13%
- Baker 0,27 mg 30%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 5 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 12 g | 68 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 5,8 g | 34 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 17 g | 102 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 23 g | 136 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 29 g | 170 g | 18 g |
Podobna živila
- Rezina večzrnatega prepečencapredpakirano417 kcal / 100 g
- Polnozrnat prepečenecpolnozrnato389 kcal / 100 g
- Prepepec394 kcal / 100 g
- Prepečenec s pšeničnimi kalčki386 kcal / 100 g
- Brioš prepričanec440 kcal / 100 g
- Polnozrnati prepečenecpolnozrnati394 kcal / 100 g
- Večzrnati kreker446 kcal / 100 g
- Prepečenec426 kcal / 100 g
- Večzrnni krekerji482 kcal / 100 g
- Prepečenčni kreker407 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Večzrnati prepečenec
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Večzrnati prepečenec?
100 g živila Večzrnati prepečenec vsebuje 404 kcal, 12 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Večzrnati prepečenec?
50 g živila Večzrnati prepečenec vsebuje 202 kcal, 5,8 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Večzrnati prepečenec?
150 g živila Večzrnati prepečenec vsebuje 606 kcal, 17 g beljakovin, 102 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Večzrnati prepečenec?
200 g živila Večzrnati prepečenec vsebuje 808 kcal, 23 g beljakovin, 136 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Večzrnati prepečenec?
250 g živila Večzrnati prepečenec vsebuje 1010 kcal, 29 g beljakovin, 170 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 7330 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
