Veste, kaj je na vašem krožniku
Mešanica za muffin iz pšeničnih otrobov
Kalorije in hranilne vrednosti
suho
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 396 kcal —
- Beljakovine 7,1 g 14%
- Ogljikovi hidrati 73 g 27%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 2,9 g 15%
- Natrij 700 mg 30%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotenska kislina (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folati (B9) 85 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 36 mg 3%
- Železo 3,6 mg 20%
- Magnezij 87 mg 21%
- Fosfor 480 mg 38%
- Kalij 200 mg 4%
- Cink 1,5 mg 14%
- Baker 0,2 mg 22%
- Mangan 2,7 mg 116%
- Selen 18 µg 33%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 7,1 g | 73 g | 12 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 112 | 2 g | 21 g | 3,4 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 225 | 4 g | 41 g | 6,8 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 56 | 1 g | 10 g | 1,7 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 337 | 6 g | 62 g | 10 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 449 | 8,1 g | 83 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3,6 g | 37 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 11 g | 110 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 14 g | 146 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 18 g | 183 g | 30 g |
Podobna živila
- Muffin s pšeničnými otrobysuha mešanica, nepripravljeno396 kcal / 100 g
- Muffin z pšeničnimi otrobisuha mešanica, pripravljeno294 kcal / 100 g
- Mešanica za muffin z borovnicamisuho293 kcal / 100 g
- Mešanica za koruzni muffinsuho, pripravljeno321 kcal / 100 g
- Umetna mešanica za borovničeve muffinesuho407 kcal / 100 g
- Borovničev muffinsuha mešanica, nepripravljeno293 kcal / 100 g
- Krušni nadev suha mešanica386 kcal / 100 g
- Pšenični angleški muffin223 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mešanica za muffin iz pšeničnih otrobov
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mešanica za muffin iz pšeničnih otrobov?
100 g živila Mešanica za muffin iz pšeničnih otrobov vsebuje 396 kcal, 7,1 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Mešanica za muffin iz pšeničnih otrobov?
1 porcija (28,4 g) živila Mešanica za muffin iz pšeničnih otrobov vsebuje 112 kcal, 2 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Mešanica za muffin iz pšeničnih otrobov?
2 porciji (56,7 g) živila Mešanica za muffin iz pšeničnih otrobov vsebuje 225 kcal, 4 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Mešanica za muffin iz pšeničnih otrobov?
½ porcije (14,2 g) živila Mešanica za muffin iz pšeničnih otrobov vsebuje 56 kcal, 1 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Mešanica za muffin iz pšeničnih otrobov?
3 porcije (85,1 g) živila Mešanica za muffin iz pšeničnih otrobov vsebuje 337 kcal, 6 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Mešanica za muffin iz pšeničnih otrobov?
4 porcije (113,4 g) živila Mešanica za muffin iz pšeničnih otrobov vsebuje 449 kcal, 8,1 g beljakovin, 83 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mešanica za muffin iz pšeničnih otrobov?
50 g živila Mešanica za muffin iz pšeničnih otrobov vsebuje 198 kcal, 3,6 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mešanica za muffin iz pšeničnih otrobov?
150 g živila Mešanica za muffin iz pšeničnih otrobov vsebuje 594 kcal, 11 g beljakovin, 110 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172770 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
