Veste, kaj je na vašem krožniku
Krušni nadev suha mešanica
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 386 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 73 g 27%
- Maščobe 3,4 g 4%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 3,2 g 11%
- Sladkorji 8,3 g —
- Natrij 1405 mg 61%
- Holesterol 1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotenska kislina (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 168 µg 42%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
- Holin 14,6 mg 3%
Minerali
- Kalcij 97 mg 7%
- Železo 3,8 mg 21%
- Magnezij 40 mg 10%
- Fosfor 141 mg 11%
- Kalij 246 mg 5%
- Cink 0,93 mg 8%
- Baker 0,24 mg 26%
- Mangan 0,59 mg 26%
- Selen 48 µg 87%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 11 g | 73 g | 3,4 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 109 | 3,1 g | 21 g | 1 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 219 | 6,2 g | 41 g | 1,9 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 55 | 1,6 g | 10 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 328 | 9,4 g | 62 g | 2,9 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 438 | 13 g | 83 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5,5 g | 37 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 17 g | 110 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 22 g | 146 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 28 g | 183 g | 8,5 g |
Podobna živila
- Kruhovi nadevsuha mešanica, nepripravljeno386 kcal / 100 g
- Kruhova nadevsuha mešanica, pripravljeno195 kcal / 100 g
- Nadev iz koruznega kruhakoruzni kruh, suha mešanica, pripravljeno179 kcal / 100 g
- Mešanica za nadevsušeno338 kcal / 100 g
- Mešanica za nadev iz žajblja in čebule BrownberryGeorge Weston Bakeries, suho390 kcal / 100 g
- Začinjene suhe drobtine383 kcal / 100 g
- Kruhov nadevindustrijsko pripravljen193 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Krušni nadev suha mešanica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Krušni nadev suha mešanica?
100 g živila Krušni nadev suha mešanica vsebuje 386 kcal, 11 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Krušni nadev suha mešanica?
1 porcija (28,4 g) živila Krušni nadev suha mešanica vsebuje 109 kcal, 3,1 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Krušni nadev suha mešanica?
2 porciji (56,7 g) živila Krušni nadev suha mešanica vsebuje 219 kcal, 6,2 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Krušni nadev suha mešanica?
½ porcije (14,2 g) živila Krušni nadev suha mešanica vsebuje 55 kcal, 1,6 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Krušni nadev suha mešanica?
3 porcije (85,1 g) živila Krušni nadev suha mešanica vsebuje 328 kcal, 9,4 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Krušni nadev suha mešanica?
4 porcije (113,4 g) živila Krušni nadev suha mešanica vsebuje 438 kcal, 13 g beljakovin, 83 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Krušni nadev suha mešanica?
50 g živila Krušni nadev suha mešanica vsebuje 193 kcal, 5,5 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Krušni nadev suha mešanica?
150 g živila Krušni nadev suha mešanica vsebuje 579 kcal, 17 g beljakovin, 110 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174930 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
