Veste, kaj je na vašem krožniku
Bread stuffing
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 177 kcal —
- Beljakovine 3,1 g 6%
- Ogljikovi hidrati 21 g 8%
- Maščobe 8,5 g 11%
- Nasičene maščobe 1,7 g 8%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Sladkorji 2,4 g —
- Natrij 471 mg 20%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 77 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,95 mg 6%
- Vitamin K 9 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
- Holin 5,1 mg 1%
Minerali
- Kalcij 30 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 41 mg 3%
- Kalij 72 mg 2%
- Cink 0,26 mg 2%
- Baker 0,07 mg 8%
- Selen 13,6 µg 25%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 3,1 g | 21 g | 8,5 g |
| 1 porcija | 10 g | 18 | 0,3 g | 2,1 g | 0,9 g |
| 2 porciji | 20 g | 35 | 0,6 g | 4,2 g | 1,7 g |
| ½ porcije | 5 g | 9 | 0,2 g | 1 g | 0,4 g |
| 3 porcije | 30 g | 53 | 0,9 g | 6,2 g | 2,6 g |
| 4 porcije | 40 g | 71 | 1,3 g | 8,3 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 1,6 g | 10 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 4,7 g | 31 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 6,3 g | 42 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 7,9 g | 52 g | 21 g |
Podobna živila
- Bread stuffing made with egg192 kcal / 100 g
- Cornbread stuffing179 kcal / 100 g
- Dressing with meat and vegetables243 kcal / 100 g
- Dressing with oysters189 kcal / 100 g
- Stuffed jalapeno pepper241 kcal / 100 g
- Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables237 kcal / 100 g
- Pastry meat / poultry-filled341 kcal / 100 g
- Tabbouleh127 kcal / 100 g
- Knish345 kcal / 100 g
- Kruhova nadevsuha mešanica, pripravljeno195 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bread stuffing
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bread stuffing?
100 g živila Bread stuffing vsebuje 177 kcal, 3,1 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (10 g) živila Bread stuffing?
1 porcija (10 g) živila Bread stuffing vsebuje 18 kcal, 0,3 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (20 g) živila Bread stuffing?
2 porciji (20 g) živila Bread stuffing vsebuje 35 kcal, 0,6 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (5 g) živila Bread stuffing?
½ porcije (5 g) živila Bread stuffing vsebuje 9 kcal, 0,2 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (30 g) živila Bread stuffing?
3 porcije (30 g) živila Bread stuffing vsebuje 53 kcal, 0,9 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (40 g) živila Bread stuffing?
4 porcije (40 g) živila Bread stuffing vsebuje 71 kcal, 1,3 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bread stuffing?
50 g živila Bread stuffing vsebuje 89 kcal, 1,6 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bread stuffing?
150 g živila Bread stuffing vsebuje 266 kcal, 4,7 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 51182010 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
