Veste, kaj je na vašem krožniku

Dressing with oysters

Kalorije in hranilne vrednosti

189
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5 g
OH17 g
Maščobe11 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 189 kcal —
  • Beljakovine 5 g 10%
  • Ogljikovi hidrati 17 g 6%
  • Maščobe 11 g 14%
  • Nasičene maščobe 2,1 g 11%
  • Vlaknine 1,2 g 4%
  • Sladkorji 2,6 g —
  • Natrij 503 mg 22%
  • Holesterol 10 mg 3%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 100 µg 11%
  • Vitamin C 1,8 mg 2%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 32,5 µg 27%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folati (B9) 32 µg 8%
  • Vitamin B12 2 µg 81%
  • Holin 24,2 mg 4%

Minerali

  • Kalcij 97 mg 7%
  • Železo 2,4 mg 13%
  • Magnezij 18 mg 4%
  • Fosfor 67 mg 5%
  • Kalij 136 mg 3%
  • Cink 10 mg 91%
  • Baker 0,72 mg 80%
  • Selen 12,5 µg 23%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1895 g17 g11 g
1 porcija161 g3048 g28 g17 g
2 porciji322 g60916 g55 g35 g
½ porcije80,5 g1524 g14 g8,7 g
3 porcije483 g91324 g83 g52 g
4 porcije644 g121732 g111 g69 g
50 g50 g952,5 g8,6 g5,4 g
150 g150 g2847,4 g26 g16 g
200 g200 g3789,9 g34 g22 g
250 g250 g47312 g43 g27 g

Vprašanja o živilu Dressing with oysters

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Dressing with oysters?

100 g živila Dressing with oysters vsebuje 189 kcal, 5 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (161 g) živila Dressing with oysters?

1 porcija (161 g) živila Dressing with oysters vsebuje 304 kcal, 8 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (322 g) živila Dressing with oysters?

2 porciji (322 g) živila Dressing with oysters vsebuje 609 kcal, 16 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (80,5 g) živila Dressing with oysters?

½ porcije (80,5 g) živila Dressing with oysters vsebuje 152 kcal, 4 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (483 g) živila Dressing with oysters?

3 porcije (483 g) živila Dressing with oysters vsebuje 913 kcal, 24 g beljakovin, 83 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (644 g) živila Dressing with oysters?

4 porcije (644 g) živila Dressing with oysters vsebuje 1217 kcal, 32 g beljakovin, 111 g ogljikovih hidratov in 69 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Dressing with oysters?

50 g živila Dressing with oysters vsebuje 95 kcal, 2,5 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Dressing with oysters?

150 g živila Dressing with oysters vsebuje 284 kcal, 7,4 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58128210 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin