Veste, kaj je na vašem krožniku

Dressing with meat and vegetables

Kalorije in hranilne vrednosti

243
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,9 g
OH19 g
Maščobe15 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 243 kcal —
  • Beljakovine 7,9 g 16%
  • Ogljikovi hidrati 19 g 7%
  • Maščobe 15 g 19%
  • Nasičene maščobe 4,1 g 20%
  • Vlaknine 1,3 g 5%
  • Sladkorji 3 g —
  • Natrij 635 mg 28%
  • Holesterol 21 mg 7%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 54 µg 6%
  • Vitamin C 1,2 mg 1%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 0,9 mg 6%
  • Vitamin K 13 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,26 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 20%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folati (B9) 42 µg 11%
  • Vitamin B12 0,24 µg 10%
  • Holin 26,1 mg 5%

Minerali

  • Kalcij 94 mg 7%
  • Železo 2 mg 11%
  • Magnezij 17 mg 4%
  • Fosfor 82 mg 7%
  • Kalij 158 mg 3%
  • Cink 0,93 mg 8%
  • Baker 0,07 mg 8%
  • Selen 13,4 µg 24%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2437,9 g19 g15 g
1 porcija161 g39113 g31 g23 g
2 porciji322 g78226 g61 g47 g
½ porcije80,5 g1966,4 g15 g12 g
3 porcije483 g117438 g92 g70 g
4 porcije644 g156551 g123 g94 g
50 g50 g1224 g9,5 g7,3 g
150 g150 g36512 g29 g22 g
200 g200 g48616 g38 g29 g
250 g250 g60820 g48 g36 g

Vprašanja o živilu Dressing with meat and vegetables

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Dressing with meat and vegetables?

100 g živila Dressing with meat and vegetables vsebuje 243 kcal, 7,9 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (161 g) živila Dressing with meat and vegetables?

1 porcija (161 g) živila Dressing with meat and vegetables vsebuje 391 kcal, 13 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (322 g) živila Dressing with meat and vegetables?

2 porciji (322 g) živila Dressing with meat and vegetables vsebuje 782 kcal, 26 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (80,5 g) živila Dressing with meat and vegetables?

½ porcije (80,5 g) živila Dressing with meat and vegetables vsebuje 196 kcal, 6,4 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (483 g) živila Dressing with meat and vegetables?

3 porcije (483 g) živila Dressing with meat and vegetables vsebuje 1174 kcal, 38 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 70 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (644 g) živila Dressing with meat and vegetables?

4 porcije (644 g) živila Dressing with meat and vegetables vsebuje 1565 kcal, 51 g beljakovin, 123 g ogljikovih hidratov in 94 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Dressing with meat and vegetables?

50 g živila Dressing with meat and vegetables vsebuje 122 kcal, 4 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Dressing with meat and vegetables?

150 g živila Dressing with meat and vegetables vsebuje 365 kcal, 12 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58128250 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin