Veste, kaj je na vašem krožniku
Mešanica za muffin z borovnicami
Kalorije in hranilne vrednosti
suho
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 293 kcal —
- Beljakovine 3,5 g 7%
- Ogljikovi hidrati 60 g 22%
- Maščobe 3,3 g 4%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 33 g —
- Natrij 479 mg 21%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotenska kislina (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 48 mg 1%
- Cink 0,33 mg 3%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 3,5 g | 60 g | 3,3 g |
| 1 porcija | 43 g | 126 | 1,5 g | 26 g | 1,4 g |
| 2 porciji | 86 g | 252 | 3 g | 51 g | 2,8 g |
| ½ porcije | 21,5 g | 63 | 0,7 g | 13 g | 0,7 g |
| 3 porcije | 129 g | 378 | 4,5 g | 77 g | 4,2 g |
| 4 porcije | 172 g | 504 | 6 g | 103 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 1,7 g | 30 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 5,2 g | 89 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 7 g | 119 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 8,7 g | 149 g | 8,1 g |
Podobna živila
- Borovničev muffinsuha mešanica, nepripravljeno293 kcal / 100 g
- Umetna mešanica za borovničeve muffinesuho407 kcal / 100 g
- Mešanica za muffin iz pšeničnih otrobovsuho396 kcal / 100 g
- Borovničev mafinindustrijsko pripravljeno, vključuje mini mafine375 kcal / 100 g
- Mešanica za koruzni muffinsuho, pripravljeno321 kcal / 100 g
- Muffin z borovnicami za opekač313 kcal / 100 g
- Muffin z borovnicamipripravljeno po receptu, narejeno z zmanjšano vsebnostjo maščobe (2 %) v mleku285 kcal / 100 g
- Borovničin mafinindustrijsko izdelan385 kcal / 100 g
- Sadni muffinnpr. borovnice, vnaprej pakirano397 kcal / 100 g
- Borovničevi mafinimasa za pecivo336 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mešanica za muffin z borovnicami
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mešanica za muffin z borovnicami?
100 g živila Mešanica za muffin z borovnicami vsebuje 293 kcal, 3,5 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (43 g) živila Mešanica za muffin z borovnicami?
1 porcija (43 g) živila Mešanica za muffin z borovnicami vsebuje 126 kcal, 1,5 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (86 g) živila Mešanica za muffin z borovnicami?
2 porciji (86 g) živila Mešanica za muffin z borovnicami vsebuje 252 kcal, 3 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (21,5 g) živila Mešanica za muffin z borovnicami?
½ porcije (21,5 g) živila Mešanica za muffin z borovnicami vsebuje 63 kcal, 0,7 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (129 g) živila Mešanica za muffin z borovnicami?
3 porcije (129 g) živila Mešanica za muffin z borovnicami vsebuje 378 kcal, 4,5 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (172 g) živila Mešanica za muffin z borovnicami?
4 porcije (172 g) živila Mešanica za muffin z borovnicami vsebuje 504 kcal, 6 g beljakovin, 103 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mešanica za muffin z borovnicami?
50 g živila Mešanica za muffin z borovnicami vsebuje 147 kcal, 1,7 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mešanica za muffin z borovnicami?
150 g živila Mešanica za muffin z borovnicami vsebuje 440 kcal, 5,2 g beljakovin, 89 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172766 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
