Veste, kaj je na vašem krožniku
Borovničev muffin
Kalorije in hranilne vrednosti
komercialno
375
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,5 g
OH52 g
Maščobe16 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 375 kcal —
- Beljakovine 4,5 g 9%
- Ogljikovi hidrati 52 g 19%
- Maščobe 16 g 21%
- Nasičene maščobe 2,8 g 14%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 31 g —
- Natrij 336 mg 15%
- Holesterol 30 mg 10%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 39,2 µg 33%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenska kislina (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
- Holin 92,5 mg 17%
Minerali
- Kalcij 44 mg 3%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 146 mg 12%
- Kalij 121 mg 3%
- Cink 0,37 mg 3%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 8,2 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 4,5 g | 52 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2,2 g | 26 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 6,7 g | 78 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 9 g | 104 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 11 g | 130 g | 40 g |
Podobna živila
- Borovničev muffin za opekačopečen333 kcal / 100 g
- Muffin z borovnicami za opekač313 kcal / 100 g
- Kakoruzni muffinkomercialno305 kcal / 100 g
- Mafin s koščki čokoladeindustrijsko proizveden320 kcal / 100 g
- Borovničevi mafinimasa za pecivo336 kcal / 100 g
- Mešanica za muffin z borovnicamisuho293 kcal / 100 g
- Korenčkov muffinkomercialno305 kcal / 100 g
- Boržična pitakomercialno pripravljeno232 kcal / 100 g
- Sadni muffinnpr. borovnice, vnaprej pakirano397 kcal / 100 g
- Mafin z jagodičasto torto337 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Borovničev muffin
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Borovničev muffin?
100 g živila Borovničev muffin vsebuje 375 kcal, 4,5 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Borovničev muffin?
50 g živila Borovničev muffin vsebuje 188 kcal, 2,2 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Borovničev muffin?
150 g živila Borovničev muffin vsebuje 563 kcal, 6,7 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Borovničev muffin?
200 g živila Borovničev muffin vsebuje 750 kcal, 9 g beljakovin, 104 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Borovničev muffin?
250 g živila Borovničev muffin vsebuje 938 kcal, 11 g beljakovin, 130 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3916 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
