Veste, kaj je na vašem krožniku
Borovničev muffin za opekač
Kalorije in hranilne vrednosti
opečen
333
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,9 g
OH55 g
Maščobe10 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 333 kcal —
- Beljakovine 4,9 g 10%
- Ogljikovi hidrati 55 g 20%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 1,9 g 7%
- Sladkorji 13 g —
- Natrij 444 mg 19%
- Holesterol 5 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 101 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 20,8 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotenska kislina (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 59 µg 15%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Holin 55,6 mg 10%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 0,54 mg 3%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 192 mg 15%
- Kalij 88 mg 2%
- Cink 0,48 mg 4%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 18,7 µg 34%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 4,9 g | 55 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 2,5 g | 27 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 7,4 g | 82 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 9,8 g | 110 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 12 g | 137 g | 25 g |
Podobna živila
- Muffin iz pšeničnih otrobov z zvezdicami tip za opekačopečeno313 kcal / 100 g
- Borovničev muffinsuha mešanica, pripravljeno282 kcal / 100 g
- Kakoruzni muffin za opekač346 kcal / 100 g
- Muffin iz pšeničnih otrubov z zvezdicami opekačni tipopečeno313 kcal / 100 g
- Borovničev mafinindustrijsko pripravljeno, vključuje mini mafine375 kcal / 100 g
- Mešanica za muffin z borovnicamisuho293 kcal / 100 g
- Mafin iz mešanih žitkomercialen, popečen263 kcal / 100 g
- Angleški muffin z rozinami in cimetomjabolko s cimetom, tostirano276 kcal / 100 g
- Borovničin mafinindustrijsko izdelan385 kcal / 100 g
- Prepraženi angleški muffin iz polnozrnate pšeniceopečeno221 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Borovničev muffin za opekač
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Borovničev muffin za opekač?
100 g živila Borovničev muffin za opekač vsebuje 333 kcal, 4,9 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Borovničev muffin za opekač?
50 g živila Borovničev muffin za opekač vsebuje 167 kcal, 2,5 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Borovničev muffin za opekač?
150 g živila Borovničev muffin za opekač vsebuje 500 kcal, 7,4 g beljakovin, 82 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Borovničev muffin za opekač?
200 g živila Borovničev muffin za opekač vsebuje 666 kcal, 9,8 g beljakovin, 110 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Borovničev muffin za opekač?
250 g živila Borovničev muffin za opekač vsebuje 833 kcal, 12 g beljakovin, 137 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4018 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
