Veste, kaj je na vašem krožniku
Borovničev muffin
Kalorije in hranilne vrednosti
suha mešanica, pripravljeno
282
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,4 g
OH45 g
Maščobe8,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 282 kcal —
- Beljakovine 5,4 g 11%
- Ogljikovi hidrati 45 g 16%
- Maščobe 8,7 g 11%
- Nasičene maščobe 2,3 g 11%
- Natrij 408 mg 18%
- Holesterol 60,5 mg 20%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 0,23 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenska kislina (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 74,7 µg 19%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
Minerali
- Kalcij 25,6 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 10,9 mg 3%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalij 78,1 mg 2%
- Cink 0,43 mg 4%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 7,9 µg 14%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 5,4 g | 45 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 2,7 g | 23 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 8,1 g | 67 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 11 g | 90 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 14 g | 112 g | 22 g |
Podobna živila
- Borovničev muffin za opekačopečen333 kcal / 100 g
- Mešanica za muffin z borovnicamisuho293 kcal / 100 g
- Muffin z borovnicami za opekač313 kcal / 100 g
- Umetna mešanica za borovničeve muffinesuho407 kcal / 100 g
- Borovničevi mafinimasa za pecivo336 kcal / 100 g
- Mešanica za koruzni muffinsuho, pripravljeno321 kcal / 100 g
- Boržična pitakomercialno pripravljeno232 kcal / 100 g
- Sadni muffinnpr. borovnice, vnaprej pakirano397 kcal / 100 g
- Palačinke z borovnicamipripravljeno po receptu222 kcal / 100 g
- Muffin z pšeničnimi otrobisuha mešanica, pripravljeno294 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Borovničev muffin
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Borovničev muffin?
100 g živila Borovničev muffin vsebuje 282 kcal, 5,4 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Borovničev muffin?
50 g živila Borovničev muffin vsebuje 141 kcal, 2,7 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Borovničev muffin?
150 g živila Borovničev muffin vsebuje 423 kcal, 8,1 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Borovničev muffin?
200 g živila Borovničev muffin vsebuje 564 kcal, 11 g beljakovin, 90 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Borovničev muffin?
250 g živila Borovničev muffin vsebuje 705 kcal, 14 g beljakovin, 112 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6609 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
