Veste, kaj je na vašem krožniku
Borovničev muffin
Kalorije in hranilne vrednosti
komercialno, z zmanjšano vsebnostjo maščob
255
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,2 g
OH46 g
Maščobe4,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 255 kcal —
- Beljakovine 4,2 g 8%
- Ogljikovi hidrati 46 g 17%
- Maščobe 4,2 g 5%
- Nasičene maščobe 1,5 g 8%
- Vlaknine 4,2 g 15%
- Sladkorji 27 g —
- Natrij 413 mg 18%
- Holesterol 28 mg 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenska kislina (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
- Holin 51,7 mg 9%
Minerali
- Kalcij 35 mg 3%
- Železo 2 mg 11%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalij 96 mg 2%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,79 mg 34%
- Selen 9,8 µg 18%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 4,2 g | 46 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 2,1 g | 23 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 6,3 g | 69 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 8,5 g | 92 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 11 g | 115 g | 11 g |
Podobna živila
- Borovničev muffin za opekačopečen333 kcal / 100 g
- Muffin z borovnicami za opekač313 kcal / 100 g
- Borovničevi mafinimasa za pecivo336 kcal / 100 g
- Mešanica za muffin z borovnicamisuho293 kcal / 100 g
- Kakoruzni muffinkomercialno305 kcal / 100 g
- Mafin s koščki čokoladeindustrijsko proizveden320 kcal / 100 g
- Sadni muffinnpr. borovnice, vnaprej pakirano397 kcal / 100 g
- Boržična pitakomercialno, 2 skorji232 kcal / 100 g
- Umetna mešanica za borovničeve muffinesuho407 kcal / 100 g
- Koruzni muffinpripravljeno po receptu, narejeno z nizkomaščobnim (2%) mlekom316 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Borovničev muffin
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Borovničev muffin?
100 g živila Borovničev muffin vsebuje 255 kcal, 4,2 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Borovničev muffin?
50 g živila Borovničev muffin vsebuje 128 kcal, 2,1 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Borovničev muffin?
150 g živila Borovničev muffin vsebuje 383 kcal, 6,3 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Borovničev muffin?
200 g živila Borovničev muffin vsebuje 510 kcal, 8,5 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Borovničev muffin?
250 g živila Borovničev muffin vsebuje 638 kcal, 11 g beljakovin, 115 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6333 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
