Veste, kaj je na vašem krožniku
Čokoladni piškot
Kalorije in hranilne vrednosti
z glazuro ali prelivom
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 507 kcal —
- Beljakovine 4,5 g 9%
- Ogljikovi hidrati 66 g 24%
- Maščobe 24 g 31%
- Nasičene maščobe 17 g 83%
- Vlaknine 2,3 g 8%
- Sladkorji 32 g —
- Natrij 380 mg 17%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,8 mg 19%
- Vitamin K 6,9 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
- Holin 7 mg 1%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 3 mg 17%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 75 mg 6%
- Kalij 95 mg 2%
- Cink 0,3 mg 3%
- Baker 0,27 mg 30%
- Selen 11,8 µg 21%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 507 | 4,5 g | 66 g | 24 g |
| 1 porcija | 32 g | 162 | 1,4 g | 21 g | 7,7 g |
| 2 porciji | 64 g | 324 | 2,9 g | 42 g | 16 g |
| ½ porcije | 16 g | 81 | 0,7 g | 11 g | 3,9 g |
| 3 porcije | 96 g | 487 | 4,3 g | 63 g | 23 g |
| 4 porcije | 128 g | 649 | 5,8 g | 84 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 254 | 2,3 g | 33 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 761 | 6,8 g | 98 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 1014 | 9 g | 131 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1268 | 11 g | 164 g | 61 g |
Podobna živila
- Piškot prelit s čokolado541 kcal / 100 g
- Piškot481 kcal / 100 g
- S čokolado prelit piškotv celoti prelit s čokolado506 kcal / 100 g
- Kakavovi piškotiiz umešanega testa, s čokoladnim oblivom529 kcal / 100 g
- Marshmallow piškot s čokoladnim prelivoms čokoladnim prelivom, marshmallow (vključno s pitami)421 kcal / 100 g
- Masleni piškot prelit s čokolados polnila ali brez, komercialno487 kcal / 100 g
- Čokoladni vaflji piškot433 kcal / 100 g
- Keks z маршмеллоуprelito s čokolado, z nadevom ali brez, komercialno445 kcal / 100 g
- Sendvič piškot s čokoladonadev iz vanilijeve kreme, oblit s čokolado, komercialno523 kcal / 100 g
- Masleni ali sladkorni piškots čokoladnim prelivom ali nadevom503 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Čokoladni piškot
Kako dolgo pečeš čokoladne piškote?
Peci jih približno 10–12 minut pri 175 °C, da so robovi čvrsti, sredina pa je še videti mehka. Na pekaču se bodo med ohlajanjem strdili.
Kako preprečiš, da se čokoladni piškoti med peko preveč razlezejo?
Testo pred peko za 30–60 minut postavi v hladilnik in ga na pekač polagaj v enakih kupčkih, z dovolj prostora med njimi. Če je testo zelo mehko, ga ohladi še dlje.
Kako shraniš čokoladne piškote, da ostanejo hrustljavi?
Ko se povsem ohladijo, jih shrani v dobro zaprti posodi pri sobni temperaturi. Mehke in hrustljave piškote hrani ločeno, saj vlaga zmehča hrustljave.
S čim se čokoladni piškoti dobro podajo?
Ponudi jih z mlekom, kavo ali čajem; zdrobljeni so tudi dober dodatek vaniljevemu sladoledu. Za sladico jih lahko uporabiš kot plast v kozarcu z jogurtom ali stepeno smetano.
Kako zmehčaš trde čokoladne piškote?
Za kratek čas jih pogrej v mikrovalovni pečici, približno 5–10 sekund na piškot. Postrezi jih takoj, saj se po ohlajanju znova strdijo.
Koliko tehta običajen čokoladni piškot?
Običajna porcija je en piškot, težak približno 32 g. Tak piškot vsebuje 162 kcal.
Kako se čokoladni piškot razlikuje od piškota s čokoladnimi koščki?
Čokoladni piškot je lahko čokoladen zaradi kakava v testu, piškot s čokoladnimi koščki pa ima v testu koščke čokolade. Piškot s čokoladnimi koščki vsebuje 451 kcal na 100 g, čokoladni piškot pa 507 kcal.
Vir: USDA FoodData Central 174080 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
