Weet wat er op je bord ligt

Varkensworst

Calorieën en voedingswaarden

rauw

309
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten9,6 g
Vet25 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 309 kcal —
  • Eiwit 12 g 24%
  • Koolhydraten 9,6 g 3%
  • Vet 25 g 32%
  • Verzadigd vet 9,2 g 46%
  • Vezels 2,8 g 10%
  • Suikers 2,8 g —
  • Natrium 470 mg 20%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 7 mg 8%
  • Vitamine D 0,9 µg 5%
  • Vitamine E 0,93 mg 6%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 2,5 mg 16%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,77 mg 15%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Biotine (B7) 5 µg 17%
  • Folaat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamine B12 1 µg 42%

Mineralen

  • Calcium 103 mg 8%
  • IJzer 0,9 mg 5%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 175 mg 14%
  • Kalium 160 mg 3%
  • Zink 0,9 mg 8%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,17 mg 7%
  • Seleen 5 µg 9%
  • Jodium 7 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g30912 g9,6 g25 g
50 g50 g1556 g4,8 g13 g
150 g150 g46418 g14 g38 g
200 g200 g61824 g19 g50 g
250 g250 g77330 g24 g63 g

Vragen over Varkensworst

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensworst?

100 g Varkensworst bevat 309 kcal, met 12 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensworst?

50 g Varkensworst bevat 155 kcal, met 6 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensworst?

150 g Varkensworst bevat 464 kcal, met 18 g eiwit, 14 g koolhydraten en 38 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensworst?

200 g Varkensworst bevat 618 kcal, met 24 g eiwit, 19 g koolhydraten en 50 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensworst?

250 g Varkensworst bevat 773 kcal, met 30 g eiwit, 24 g koolhydraten en 63 g vet.

Bron: CoFID (UK) 19-510 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels